银耳

别名:白木耳、雪耳

热量:200大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

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银耳和什么一起吃好?

银耳的搭配食物:鸭蛋、墨鱼、猪腰、苹果、百合、山药、冰糖、菊花、枸杞子

银耳+鸭蛋: 滋肾补脑 查看菜谱>>

银耳+墨鱼: 滋补肺阴 查看菜谱>>

银耳+猪腰: 补肾 查看菜谱>>

银耳+苹果: 润肺止咳 查看菜谱>>

银耳+百合: 滋阴润肺 查看菜谱>>

银耳+山药: 滋阴润肺 查看菜谱>>

银耳+冰糖: 滋补润肺 查看菜谱>>

银耳+菊花: 润燥除烦 查看菜谱>>

银耳+枸杞子: 美容养颜 查看菜谱>>

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