青椒和糙米能一起吃吗?

可以:防止维生素C被氧化

青椒

相宜猪肝、鲳鱼、糙米、苦瓜、鸡蛋、鸡翅

相克黄瓜

功效与作用

1.缓解疲劳

青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。

2.解热、镇痛

辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

3.增加食欲、帮助消化

维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。

4.净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。

糙米

相宜红薯、青椒、干辣椒

相克小编整理中

功效与作用

1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等。 

2. 糙米能治疗贫血;。 

3. 糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用。 

4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能。 

5. 糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡。 

6. 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。