青鱼

青鱼

别名:青皮鱼、青鳞鱼、青混、鲭、黑鲩、螺狮青

热量:118大卡(100克可食部分)

分类: 鱼虾蟹贝 ,鱼类

适宜人群:一般人群均可食用 1.适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用。 2.适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用。 3.适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。。

  • 青鱼和什么一起吃好?

    搭配食物:银耳、韭菜、苹果

  • 青鱼+银耳: 滋补身体查看菜谱

  • 青鱼+韭菜: 治疗脚气查看菜谱

  • 青鱼+苹果: 治疗腹泻查看菜谱

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