鲫鱼

别名:河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭

热量:108大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用。

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鲫鱼和什么一起吃好?

鲫鱼的搭配食物:木耳、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、花生

鲫鱼+木耳: 补充核酸抗老化 查看菜谱>>

鲫鱼+黄豆芽: 通乳汁 查看菜谱>>

鲫鱼+绿豆芽: 通乳汁 查看菜谱>>

鲫鱼+豆腐: 清心润肺健脾利胃 查看菜谱>>

鲫鱼+花生: 有利于吸收营养 查看菜谱>>

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