鳕鱼

鳕鱼

别名:鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥

热量:88大卡(100克可食部分)

分类: 鱼虾蟹贝 ,鱼类

适宜人群:一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。。

  • 鳕鱼和什么一起吃好?

    搭配食物:香菇、西兰花、豆腐

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  • 鳕鱼+西兰花: 防癌抗癌查看菜谱

  • 鳕鱼+豆腐: 蛋白质的吸收率查看菜谱

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