栗子
别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔
热量:185大卡(100克可食部分)
分类:
坚果种子
,树坚果类
适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。。
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栗子和什么一起吃好?
搭配食物:大白菜、白菜、鸡肉
栗子+大白菜: 去除雀斑和黑眼圈查看菜谱
栗子+白菜: 去除雀斑和黑眼圈查看菜谱
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