苋菜
别名:红苋菜、葵菜、冬苋菜、雁来红、赤苋
热量:31大卡(100克可食部分)
分类:
蔬菜
,嫩茎、叶、花菜类
适宜人群:一般人群均可食用。
1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在夏季食用红苋菜对于清热解毒,治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。
2. 脾胃虚寒者忌食;平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。。
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苋菜和什么一起吃好?
搭配食物:鸡蛋、猪肝
苋菜+鸡蛋: 增强人体免疫力查看菜谱
苋菜+猪肝: 增强人体免疫力查看菜谱
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