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鲫鱼

别名：河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭

热量：108大卡（100克可食部分）

分类： 鱼虾蟹贝 ,鱼类

适宜人群：一般人群均可食用。适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血，慢性久痢者食用。。

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做法大全 营养功效 食物相克 食物搭配

  • 鲫鱼和什么一起吃好？

    搭配食物：木耳、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、花生

  • 鲫鱼+木耳： 补充核酸抗老化查看菜谱

  • 鲫鱼+黄豆芽： 通乳汁查看菜谱

  • 鲫鱼+绿豆芽： 通乳汁查看菜谱

  • 鲫鱼+豆腐： 清心润肺健脾利胃查看菜谱

  • 鲫鱼+花生： 有利于吸收营养查看菜谱

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