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黑豆

别名：黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、零乌豆、冬豆子

热量：381大卡（100克）

分类： 豆类 ,大豆类

适宜人群：一般人群均可食用。适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。。

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  • 黑豆和什么一起吃好？

    搭配食物：红糖、牛奶

  • 黑豆+红糖： 滋补肝肾 活血行经 美容乌发查看菜谱

  • 黑豆+牛奶： 帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12查看菜谱

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