我是剖腹产,一是脊柱打麻药的原因,二是天天照顾宝贝喂奶换尿布,曾一度腰疼的都直不起来了,再加上上班的时候做办公室,也不怎么忙,天天趴着打电脑,造成肩膀非常的酸痛。 偶然一次发现离家不远有一家瑜伽馆,是专门的瑜伽馆,不是健身房,里面的氛围很好,老师都是练习多年的瑜伽爱好者,不是那种在哪学了几天的小姑娘,非常专业,主要奔着抻一抻老腰的想法去了,现在练习快两年了,别说腰疼,哪也不疼了,刚去时看老师做的有些觉得没法完成的动作我也慢慢可以了,更主要的是,调节身心,会让你变得平和,不易怒,感恩生活。 大家生完宝宝一下换另一种生活肯定多少有些不适应,所以我建议宝妈们去练习一下,最好去馆里和大家一起,希望宝妈们心情和身体都好起来。
创建时间:2015-04-19 09:11:01

评论

  • 豆粉955919

    效果很不错,就是婚后太懒了

    2015-06-22 14:52:48
  • Chang妈

    哇身材真好,真棒。👏👏👏

    2015-06-22 14:31:11
  • 宝宝爱蛋糕

    我也想学瑜伽

    2015-04-19 15:37:17
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