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吃腻了外面的伙食，不如自己来一倒简单方便的快速菜，这道菜从处理到最好只需要20分钟，十分简单方便又美味 记住鱿鱼里面的黑墨汁不用去掉，对身体有好处哦
步骤
1.鱿鱼整个用清水洗干净，放进开水烫一下，捞出来过一遍清水，切小段
2.热油.倒入切好的鱿鱼，煎出香味，翻面，煎5分钟既可以
3.倒入葱段，加入蚝油，翻炒，盖上盖子焖一下既可
这道菜拿来配饭吃是最好吃的
创建时间:2018-07-16
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京网文【2017】6954-770号
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