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雪梨营养：

雪梨味甘、性质寒凉，含有维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。古有记载：雪梨可以生津润燥、止咳化痰，所以雪梨有清肺养肺的作用，人们会在感冒咳嗽的时候，熬一碗冰糖雪梨羹，还可以辅助治疗咳嗽、喉咙发炎哦！

☆ 雪梨米粉糊 ☆

由于梨性质寒凉，小宝宝的脾胃又非常娇嫩，辅食添加初期，直接食用生梨容易引起宝宝肠胃不适。雪梨味道甘甜，辅食初期宝宝过早接触过甜的辅食，容易造成宝宝偏爱甜食。所以刚开始给宝宝添加雪梨泥时，我们宜先把雪梨蒸熟后，拌入米粉糊中给宝宝食用，既不会太凉也不会太甜，宝宝是很乐意这样吃的哦~

食材：雪梨1个、营养米粉15克

参考月龄：10个月以上

烹制：蒸、搅拌、过滤、混合。

一、雪梨去皮去核，切成小块，装入盘中。

二、放入锅里大火蒸15分钟左右。

三、放入搅拌机里，加入少量温开水搅细。

四、倒入辅食网筛中，滤除没有搅细的小颗粒。

（大部分梨中都会有小颗粒，也不容易蒸软，不过滤的话会影响口感也不容易消化！所以我们最好是过滤除去哦。）

五、取适量拌入泡好的宝宝营养米糊中，拌匀。

雪梨米粉糊就做好啦！

宝宝添加雪梨米粉糊两周后，宝宝无不良反应，我们就可以尝试给宝宝添加稀释的雪梨泥了（做法是梨蒸熟后，加入雪梨的1~2倍的温开水搅拌细腻即可）。

如果妈妈想添加生梨泥，个人建议等宝宝七个月以后再尝试添加。宝宝到七个月大时，已经进行了一个月的辅食添加，肠胃功能有所增强，也基本习惯吃辅食了，宝宝的口味也慢慢变得多元化，就不会总是“惦记着”一种味道啦！不过每个宝宝的生长发育都不一样，有宝宝四五个月时妈妈就开始添加辅食的，我们不能照搬，妈妈根据自家宝宝的状况来决定就好啦~

小提示：

雪梨有利尿作用，所以宝宝临睡时，就不宜多吃啦！