一个人吃饭也不能太讲究了,这里给大家介绍一份快手午餐,营养均衡,健康美味 做法如下 辣炒蛏子: 1.蛏子洗净备用,准备葱.姜.蒜末.🌶️切丝 2.起锅倒油,下葱姜蒜炒香 3.蛏子倒入锅中加少许酱油,加🌶️翻炒 4.待蛏子都开口后再翻炒几下就可以出锅了 荞麦炒面: 1.茄子🍆切条、胡萝卜切条,葱花备用,哦对了还要准备一个🥚😊 2:鸡蛋打散,下油锅翻炒几下出锅 3.油热放葱炝锅,依次放入茄子条和胡萝卜条翻炒 4:待茄子和胡萝卜炒熟了以后倒入煮好的荞麦面和鸡蛋,加味极鲜快速翻炒几下,出锅 接下来就是您的午餐时间了😊 两个菜,是不是超简单
# 爱你才做饭给你吃
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创建时间:2019-08-21 11:17:19

评论

  • 佐源°

    互粉,必须互粉

    2019-08-21 17:34:05
  • 冰糖子…

    太赞啦!!先马住!

    2019-08-21 12:14:16
  • 天会晴,心会暖℡

    都给我看!

    2019-08-21 11:52:01
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