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今份早餐 黑全麦鸟巢 ~胡萝卜苹果汁 早上起来首先看冰箱有啥吃的,剩下一个鸡蛋了,黑全麦在锅里煮5分钟后捞出,过滤下水,加入蛋白,盐黑胡椒粉搅拌均匀,平底锅热锅下油,放入黑全麦面,做成鸟巢状,打入蛋黄,煎至两面金黄就可以,抹上虎邦辣酱的鲁西牛肉味,酥脆的面条,加上辣酱搭配很不错,苹果一个切块泡盐水,半个胡萝洗净切块,用原汁机,榨成果汁。今日早餐25分钟。
创建时间:2019-10-22 10:22:09

评论

  • 静岳ngox

    看起来很不错

    2019-10-22 10:40:36
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