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今份早餐 胡萝卜玉米煎饼~即食燕麦脆片~胡萝卜玉米汁 昨晚事先把玉米剥成粒,胡萝卜切成块,早上起来用原汁机,榨汁,剩余的渣,用一半加一勺黑全麦粉、一个鸡蛋,葱花、盐、味精、白胡椒粉,搅拌混合均匀,平底锅热锅,下油,小火煎至两面金黄,这样食材就不会浪费掉,榨的胡萝卜玉米汁,用奶锅加热下,倒入杯中,搭配即食燕麦脆片,今日早餐25分钟。
创建时间:2019-10-25 10:26:30

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