巴戟杜仲炖猪腰：补肾、壮腰、强身_笔记

这几天老公一直在我耳边说他腰酸胀痛得不行，精神状态也比较低迷，全身怕冷，让我给他补一补。于是我就给他煲了这碗汤——巴戟杜仲炖猪腰！准备食材：猪腰50克瘦肉50克巴戟5克杜仲10克红枣3颗。做法： 1、猪腰买回来后，从中间一分为二，去掉中间的白色白色臊腺，洗净切条。 2、然后下锅，加姜片、料酒焯水3分钟去腥，捞出洗净备用。 3、最后全部放入炖盅，加足量水煲1.5~2个小时，加盐调味就可以了，每周1~2次。最后再提醒各位姐妹们，如果家里老公腰酸胀痛比较厉害、晚上起夜比较多、怕冷、精神萎靡、房事不行（比如阳痿、举而不坚、时间短）时，还可以给他吃点『本草坊莘葆片』，3~5天左右腰酸胀痛感消失，坚持3个月后基本恢复正常。