低脂‼️懒人版｜京酱JI柳口袋饼‼️免揉面～_笔记

低脂低卡！减脂期必备的菜品来啦～超好吃的京酱肉JI柳口袋饼，里面放的蔬菜都变得好吃啦～zui主要是不用揉面真的太🉑️了，大人小孩都爱吃，快来学着做起来吧～ - 💌食材准备：JI胸肉1块、馄饨皮适量、黄瓜和胡萝卜各半根。 💌做法： 1⃣️黄瓜和胡萝卜洗净切丝或条，JI胸肉切条放入碗中➕半勺黑胡椒粉➕1勺淀粉搅拌均匀备用。 2⃣️调酱汁：碗中➕1勺生抽➕1勺甜面酱（没有不加也行）➕1勺淀粉➕小半碗清水搅拌均匀备用。锅热少油放入肉条炒熟再放入酱汁翻炒均匀出锅备用。 3⃣️馄饨皮拿出2张，3个边缘蘸水重合用叉子压实，锅热不用放油，放入口袋饼烙至两面微黄微微鼓起即可出锅，里面加入JI胸肉胡萝卜黄瓜条即可开吃啦～ - 是不是一看就会呀，简简单单就能做出好看又好吃的美食，快学起来给家人朋友露一手吧～ - 祝每位减脂的朋友都有个理想的身材！暴富！暴瘦！暴美！

# 14天减脂挑战赛

# 秀晚餐

创建时间:2021-08-15