12m+ 宝宝辅食一锅蒸轻松搞定营养一餐_笔记

好吃的一锅蒸又来啦～[派对R]今天给冉冉做的是🍤虾仁玉子豆腐蒸蛋+🍅番茄花菜汤+🍠紫薯米饭🍚，简单易做，一锅轻松搞定营养的一餐[派对R]挑食宝宝也爱吃呦～宝妈们～快来试试做给宝宝尝尝吧～[派对R] 🍠紫薯米饭：胚芽米30克洗净+清水50ml，放入紫薯丁，先放蒸锅蒸15分钟 🍅番茄花菜汤：花菜洗净铺在碗底，西红柿去皮切小块铺在上面，放一点鲜菇粉和盐，加适量清水搅拌均匀 🍤虾仁玉米豆腐蒸蛋： ①玉子豆腐切片铺在碗底，一个鸡蛋打散过滤到豆腐上，盖上锡纸扎小孔，和花菜汤一起上锅蒸8分钟 ②先拿掉锡纸，放上虾仁，再盖上锡纸，继续一起蒸5分钟 ③用宝宝酱油、辅食油、清水调一个酱汁，出锅前淋上酱汁，撒点葱花出锅即可[派对R][派对R]

# 秀午餐

# 秀晚餐

创建时间:2022-03-02