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# 14天吃出健康胃
不需要发面，不需要分离蛋清蛋黄，整蛋打发，食材也都是家中常备的。简单的配料和制作，也能创造出特别香甜绵密的味道和细腻松软的口感。
加油版和不加油版基本没有差别，有油的可能吃起来更香一点，但是影响微乎其微。糖的比例可以自己酌情减少，红枣本身就足够甜了，无油少糖，减脂也能吃。
# 立夏美食NO.1
创建时间:2022-06-21
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