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虾仁焯水，有耐心的可以用活虾，更好吃，我图省事用的冰虾仁。
西蓝花焯热锅喷两三下油，下入蒜末，虾仁，白玉菇，（白玉菇上洒一勺尖盐）待虾仁变色，白玉菇变软出水，下去番茄块，最后放西蓝花，洒半勺盐拌匀，就可以出锅了。
极其快手，营养丰富，有满足感，绝佳减脂晚餐，我是找不到拒绝的理由～
# 秀晚餐
创建时间:2022-08-12 · 山西省
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