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低脂好吃㊙️彩椒鸡肉串&减脂期馋嘴必备‼️
今天与大家分享一道彩椒鸡肉串，完爆路边摊，低脂好吃不怕胖，学会了在家实现撸串自由。
食材：鸡胸肉 2块，彩椒 100克，料酒 1勺，生抽 1勺，蚝油 1勺，烧烤料 2勺，葱姜 5克，橄榄油 1勺，白芝麻 2克，孜然 2克
步骤：
1️⃣准备食材，彩椒切小块，鸡胸肉洗净切小块➕料酒➕生抽➕蚝油➕葱姜➕1勺烧烤料抓匀腌制30分钟。
2️⃣用签子串起来，一块肉一块彩椒，串好摆烤网中入阿诗顿烤箱中层，微蒸空气炸功能195度15分钟，中途翻面撒烧烤料和芝麻。
3️⃣强烈推荐，嫩而不柴，口感丰富，做法简单零难度，有菜有肉，营养均衡，太好吃了，安利给减脂期的姐妹。🉑
# 健康生活养成记
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创建时间:2022-11-23 · 上海市
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