# 健康每一餐
准备食材:
槐花、鸡蛋、枸杞、姜片、香菜
制作步骤:
1、汤锅内加水放入姜片和橄榄油煮汤底,水开后,放入枸杞同煮,汤底煮出味后捞出姜片和枸杞,将姜片丟弃只留下煮好的枸杞
2、汤底里加入胡椒粉继续煮入味
~这个胡椒粉是自磨的大颗粒,可以多煮会儿
3、放入槐花大火烧开,放入盐,沿一个边儿淋入鸡蛋液
4、盛入盛器中,摆放枸杞、香菜,再滴上几滴香油就好啦
小贴士:
槐花:含有芦丁、槐花二醇、维生素A等物质,能保持毛细血管正常的抵抗力,对预防高血压、糖尿病都有益
# 健康生活养成记
创建时间:2023-06-03 · 陕西省
评论
暂无评论