清蒸挪威青花鱼，鱼肉肥美，口感紧实，营养丰富，美味可口!挪威青花鱼自然化冻!(不要泡水化冻)鱼洗净，切花刀，不要切断，两面抹上薄盐!锅中水烧开，大火蒸7、8分钟!倒出多余的水分，挑掉姜丝，淋入生抽，在蒸2、3分钟取出!撒上葱花!淋入热油即可!挪威青花鱼肉，肉质鲜嫩多汁，不柴，清蒸的方法，简单易学! _笔记

清蒸挪威青花鱼，鱼肉肥美，口感紧实，营养丰富，美味可口! 挪威青花鱼自然化冻!(不要泡水化冻) 鱼洗净，切花刀，不要切断，两面抹上薄盐! 锅中水烧开，大火蒸7、8分钟! 倒出多余的水分，挑掉姜丝，淋入生抽，在蒸2、3分钟取出! 撒上葱花! 淋入热油即可! 挪威青花鱼肉，肉质鲜嫩多汁，不柴，清蒸的方法，简单易学!

# 挪威青花鱼健康新食尚

# 中小学生营养餐

创建时间:2024-09-10 · 广东省

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