丝瓜

别名:天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜

热量:20大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。

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蒜蓉蒸丝瓜

天冷吃蒸菜真的是一个不错的选择!

主料:丝瓜大蒜

做法by wiwiwi2018-10-30收藏4524评论0
拆骨肉丝瓜甜饼

这是专门给宝宝做的,取煲熟的骨头拆骨肉剁碎,搭配丝瓜和山核桃油,健脑益智,能...

主料:丝瓜普通面粉

做法by 妍媽2018-11-02收藏2047评论0
家常丝瓜炒鸡蛋

丝瓜是时令蔬菜,清爽软嫩,简简单单的丝瓜炒鸡蛋,却又不失营养美味,特别适合小...

主料:丝瓜鸡蛋大蒜

做法by 妍媽2018-11-01收藏2172评论0
丝瓜炒虾仁

丝瓜和虾一起炒也是绝配,味道超级棒,关键是做法还特么简单!无论你是手残党还是...

主料:丝瓜虾仁大蒜

做法by 妍媽2018-10-30收藏2050评论0
腊肠丝瓜炒米粉#金龙鱼舌尖美味.油你掌勺#

这几样食材,单独烹调没什么出彩之处,可是混合一起炒,整盘菜味道就上来了,腊肠...

主料:蒜苗丝瓜腊肠鸡蛋

做法by 食尚煮易爱下厨2018-10-28收藏1945评论0
再不吃丝瓜就老啦,炒面筋超鲜美!

爽滑丝瓜和油面筋,配上枸杞炒一炒,蔬菜就是要清爽又可口,快来尝秋天里的营养小...

主料:丝瓜油面筋枸杞

做法by 微体兔2018-10-26收藏2264评论0
丝瓜丸子汤

丝瓜可以说是我们这边很常见的蔬菜了,以前老妈总喜欢用来炒豆子,特别鲜美,而今...

主料:丝瓜鸡蛋

做法by yoyo原色2018-10-16收藏1037评论0
蚝油木耳丝瓜

平时做菜,很喜欢丢几朵木耳进去,既增加了营养还能增添色彩。丝瓜是非常适合女性...

主料:丝瓜

做法by 尖尖实验室2018-09-19收藏693评论0
蒜蓉粉丝蒸丝瓜

丝瓜属于口味清淡的蔬菜,但是搭配调味的蒜蓉,使成菜口感清爽,又不失鲜美。丝瓜...

主料:丝瓜

做法by 尖尖实验室2018-08-22收藏964评论0
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜

减肥减脂的小仙们,可以一起试试这道凉拌虾仁丝瓜哦,好吃不增脂哦

主料:虾仁丝瓜花生米

做法by 鱼日_小白2018-11-13收藏14评论0
丝瓜清炒黑木耳(清肠减脂菜)

丝瓜是夏天的~ 黑木耳,与我而言属于四季美食~

主料:丝瓜

做法by 油米姐姐2018-07-05收藏1555评论0
丝瓜火腿鸭汤煲—#美极有鲜则灵#

俗语说“秋高鸭肥”,到了秋天,最适合吃鸭肉进补去燥。同时,鸭肉富含不饱和脂肪...

主料:香葱油菜火腿丝瓜鸭腿

做法by 董小厨20122018-09-04收藏523评论0
补水只喝白开水?夏季吃它最滋补,宝宝玩的再疯也不怕!

丝瓜芙蓉汤 参考月龄:11M+ 丝瓜就是典型的高钾低钠食材,它的水分和维生...

主料:胡萝卜生菜丝瓜

做法by 宝宝辅食微课堂2018-06-15收藏1471评论0
宝宝辅食食谱  番茄丝瓜补钙粥

春季气温回升,明显感觉天气干燥很多 我和娃都陆续出现了轻微的嗓子疼、咽喉干痒...

主料:西红柿虾皮丝瓜

做法by 宝宝辅食达人原创2017-04-21收藏10037评论8
蚝油丝瓜炒蛋

丝瓜,翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。但它口味比较清淡,不太容...

主料:鸡蛋丝瓜

做法by 飘雪厨房2014-07-03收藏42525评论141
丝瓜蛋汤

丝瓜谦逊,性格亲和。清炒,鲜甜水嫩,拿来煲汤也一样清爽。讲究的打上两个鸡蛋,...

主料:鸡蛋丝瓜

做法by 迷迭香Rosemary2018-06-27收藏1033评论0
上汤四宝

四种营养丰富的食材,加上浓汤宝的鲜气,口感丰富多样,既养生又美味,特别适合注...

主料:竹荪冬菇丝瓜胡萝卜

做法by 尖尖实验室2018-07-09收藏877评论0
丝瓜豆腐蛋汤

气温不断升高,天气炎热,出汗较多雨水也比较多,汤饮调养要以清爽清淡的素食为主...

主料:丝瓜鸡蛋豆腐

做法by 缘豆儿2015-05-28收藏27350评论20
番茄炒丝瓜#金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油#

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。...

主料:番茄丝瓜

做法by 尖尖实验室2018-10-10收藏110评论0
肉末炒丝瓜(夏季去暑保健菜)

好吃,必须当季啊~

主料:肉末丝瓜

做法by 油米姐姐2018-07-30收藏590评论0
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五分钟搞定经典快手菜