北豆腐

别名:软玉

热量:98大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

分享到
酱焖豆腐

豆腐主要由黄豆加水制成,内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素...

主料:北豆腐

做法by 舞之灵10272018-12-06收藏4487评论0
翡翠豆腐

白菜豆腐北方人冬季过冬菜,到目前为止还有很多老人,有存储白菜过冬的习惯。制作...

主料:虾皮牛奶北豆腐

做法by 四毛家的小窝2018-11-19收藏4828评论0
糖醋脆皮豆腐

豆腐是一种即美味又养生的美食,还可以变换各种方法烹饪成老少皆宜的菜品,如果你...

主料:芝麻北豆腐葱花

做法by 清露风荷2018-11-19收藏3213评论0
茄汁豆腐

豆腐的做法很多,我个人喜欢麻辣的,但是家里其他人却一点不能吃辣,所以,麻婆豆...

主料:北豆腐

做法by 土豆丝卷饼12018-11-21收藏2397评论0
韩式酸辣豆腐汤

食欲不振的时候,酸辣开胃的汤菜更对胃。这道韩式酸辣豆腐汤,虾仁鲜嫩弹滑,豆腐...

主料:北豆腐辣白菜鸡蛋虾仁

做法by 寻找桃花岛2018-11-13收藏2461评论0
酱汁豆腐

我从小就喜欢吃豆腐,每回妈妈去赶集,我总是嚷嚷着让她带块儿豆腐回来。母亲也在...

主料:北豆腐

做法by 海风的韵味2018-10-26收藏2992评论0
八珍豆腐——清肺养生素八珍

八珍豆腐是一道天津人的情怀菜。豆腐外脆里嫩,八珍鲜美可口。每个天津人心里都有...

主料:香菇青豆松茸胡萝卜冬笋木耳北豆腐

做法by 沙小囡2018-10-24收藏1999评论0
黑皮菇烧豆腐

鸡枞菌也叫黑皮菇,有很高的食用和药用价值,也是我国传统的药用真菌之一。因其鲜...

主料:北豆腐

做法by 爱生活的馋猫2018-10-18收藏1086评论0
豆腐鸡蛋饼#雀巢营养早餐#

豆腐,丰富的植物优质蛋白,还有丰富的钙。 100克北豆腐含有138毫克钙、...

主料:黑芝麻芹菜面粉红椒鸡蛋北豆腐

做法by 王冬梅营养师2018-09-03收藏1492评论0
蚝油烧豆腐#豆果魔兽季联盟#

这道菜叫蚝油烧豆腐,也是宝妈家自创的一道家常菜,这道菜的口感是豆腐嫩而不碎,...

主料:北豆腐

做法by zy宝妈小厨2016-08-07收藏31590评论88
葱烧豆腐

过油的豆腐像海绵一样,吸足了酱汁及葱香。经过煸炒的葱都非常好吃,豆腐就不用提...

主料:北豆腐

做法by 尖尖实验室2018-07-30收藏1537评论0
西红柿白菜炒豆腐

食材简单,炒几分钟完事儿,好吃还下饭的家常菜,文怡的方子,是我最常做的。

主料:北豆腐

做法by Queenie_J2018-06-10收藏1936评论0
吃货必须要学会的--香煎黄金豆腐

豆腐,含有丰富的蛋白质,具有益气补虚增强免疫力的功效,属于公认的保健佳...

主料:

做法by 晴安2014-06-21收藏51716评论144
芝麻蛋煎豆腐#雀巢营养早餐#

好吃又营养的快手菜,简单易学,芝麻和豆腐都是营养价值很高的食材,在搭配上鸡蛋...

主料:黑芝麻鸡蛋北豆腐

做法by 尖尖实验室2018-09-05收藏623评论0
日式关东煮

关东煮的汤底一般叫做出汁,不仅可以用来做关东煮,还可以用做拉面的汤底、煮菜或...

主料:鸡蛋海带结魔芋丝北豆腐白萝卜鱼饼冬笋

做法by 秋食工作室2018-12-07收藏12评论0
清爽开胃豆腐汤

这是一款非常清淡的汤,重口味的请绕行,谢谢!

主料:小油菜金针菇西红柿北豆腐

做法by 静默成诗2014-07-16收藏38130评论89
番茄烩豆腐

 

主料:北豆腐芹菜洋葱

做法by 静默成诗2014-09-17收藏31270评论64
吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#

鱼香味道的,好像都很下饭,既是是一道素菜。尤其是用嫩嫩的北豆腐,搭配够香够浓...

主料:泡椒胡萝卜青椒木耳北豆腐

做法by 花儿的美食厨房2016-08-18收藏11283评论24
茄汁脆皮豆腐

一个看起来稍稍华丽、有层次的豆腐。脆嫩的豆腐,酸甜的番茄,相信家中小孩子一定...

主料:番茄北豆腐

做法by 尖尖实验室2018-07-20收藏625评论0
酱烧豆腐#春天就酱吃#

豆腐是我们日常生活中的家常菜,它的做法很多,也很美味,它的功效也很多,能帮助...

主料: 北豆腐

做法by 桃子所2017-03-19收藏5275评论40
你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材>北豆腐的做法大全

五分钟搞定经典快手菜