小米

别名:粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷

热量:361大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人均可食用。 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。

分享到
敲好吃的凉拌豆角,夏天没吃它你就OUT了

夏天是吃豆角的季节,豆角有很多做法,凉拌豆角那是夏天必不可少的一道开胃菜,光...

主料:大蒜豆角

做法by Ting婷小姐2018-07-15收藏930评论0
蒜香孜然小土豆

 

主料:小土豆大蒜香菜芝麻

做法by 椛吃2018-07-11收藏1353评论0
万用凉拌汁: 凉拌鸡丝

炎炎夏日,又闷又热,有多少人宁愿三餐将就也不想做饭。但是想到这个凉拌鸡丝的美...

主料:白芝麻香菜鸡胸肉蒜头

做法by 小龙IRIS2018-07-15收藏598评论0
豆角焖面-每一大口都是享受

念念不忘外婆的豆角焖面,爽脆的豆角加秘制酱汁,再兑上宽面的口感,每一口味道都...

主料:面粉蒜末豆角

做法by 二等闲人2018-07-05收藏715评论0
【果子木】泰式柠檬鸡爪

萨瓦迪卡~欢迎大家~欢迎大家来到我们美丽的泰国最近真的被一波波抖音美食洗脑啊...

主料:青柠檬

做法by 果子木妹妹2018-07-11收藏773评论0
番茄牛腩面-好食到想要舔碗

家里人都是面条控,也不想总在超市购买人工包装好的干面,所以,今天就用我新种草...

主料:牛腩

做法by 二等闲人2018-07-11收藏691评论0
缺锌最怕宝宝出现恶性循环,夏天时妈妈们一定要警惕!

五彩蛤蜊粥 参考月龄:12M+ 今天我用蛤蜊作为主食材,再加上大米、小米、...

主料:西兰花胡萝卜小米

做法by 宝宝辅食微课堂2018-07-02收藏570评论0
燕麦红枣小米饼干

就想用家里的粗粮做点吃的~

主料:小米燕麦大红枣香蕉鸡蛋

做法by 柚子姑娘爱下厨2018-07-01收藏603评论0
快手凉拌黄瓜

 

主料:黄瓜香菜大蒜

做法by 宝儿_boa2018-06-10收藏1912评论0
网红柠檬百香果鸡爪

鸡爪的做法有多种多样,蒜蓉鸡爪,红烧鸡爪,香辣鸡爪,泡椒鸡爪,盐焗鸡爪~~听...

主料:鸡爪柠檬洋葱香菜百香果

做法by Ting婷小姐2018-06-09收藏1641评论0
肉沫豆角下饭菜

简单易上手 超级下饭

主料:豆角

做法by som8t2016-04-19收藏142669评论130
风味手撕茄子

风味手撕茄子不需要油炒,上锅蒸透,撕成条,浇上蒜泥汁拌着吃,吃着少油还入味,...

主料:长茄子大蒜香菜白芝麻

做法by 沙小囡2018-06-12收藏1229评论0
凉拌藕片

藕不要吃太多哦,因为吃藕丑,哈哈哈,开个玩笑,藕还是很好的呢!

主料:香菜莲藕

做法by 朱灵薇2018-06-17收藏915评论0
秘制口味虾--青柠香辣虾尾

左手一只小龙虾,右手一杯冰啤酒!左手右手一个慢动作,右手左手慢动作重播,一口...

主料:生姜小龙虾青柠檬

做法by 小为胖胖2018-07-05收藏240评论0
彩虹三文鱼烤时蔬 #颜值美食·越吃越享瘦#

春天不减肥,夏天徒伤悲。减脂餐等于水煮一切?No NoNo, 如果你还是这么...

主料:西兰花胡萝卜芦笋大蒜樱桃番茄小米

做法by 斋啡加大2018-05-15收藏2595评论0
新手菜谱,黑木耳蒸嫩鸡胸

新手的快手菜,认识调料都可以做了。这道菜少油少盐,适合清淡口味,要是想做重口...

主料:葱花黑木耳

做法by 木华柚柚妈2018-07-13收藏207评论0
柠香泡椒凤爪

天气热了,有没有人跟我一样爱吃泡爪的外面卖的对我来说太辣了,老是找不到合适的...

主料:柠檬胡萝卜生姜鸡爪

做法by 火火菇凉y2018-04-10收藏4936评论0
酸菜炒饭

中午简单吃个炒饭算了

主料:肉末米饭

做法by 靖小菜2018-06-29收藏356评论0
专治挑食的宝宝,这一道诱惑力极强的辅食送给11个月+的宝宝

饭团无论是大人还是小宝宝大多都非常喜爱,制作饭团的沟通又十分有趣,非常建议大...

主料:大米胡萝卜菠菜南瓜龙利鱼小米

做法by 宝餐一顿2018-07-02收藏253评论0
夏天最喜欢吃的蒜香秋葵,让你胃口大开

秋葵含有丰富的维生素A、维生素C和可溶性纤维,有着一种独特的口味,脆嫩多汁滑...

主料:秋葵葱花

做法by Ting婷小姐2018-06-12收藏494评论0
你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材>小米的做法大全

五分钟搞定经典快手菜