干贝

别名:扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子

热量:264大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:适宜脾胃虚弱,气直不足,营养不良,或久病体虚,五脏亏损之人食用;适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用;适宜高脂血症,动脉硬化,冠心病者食用;适宜不思纳谷,食欲不振,消化不良者食用;适宜各种痛症患者及放疗化疗后食用;适宜糖尿病,虹斑性狼疮,干燥综合征等阴虚体质者食用。

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荷叶糯米鸡

一提到糯米鸡,相信很多广东的朋友再熟悉不过了。这道广式饮茶文化中必不可少的美...

主料:虾米干香菇玉米粒鸡腿糯米

做法by 拾味爸爸2018-07-03收藏356评论0
干贝酿冬瓜

冬瓜盛产于夏季,但因为成熟的冬瓜表皮上会附着一层白白的粉末,有如结了一层白霜...

主料:胡萝卜冬瓜

做法by 拾味爸爸2018-07-13收藏115评论0
番茄丝瓜干贝粥 宝宝辅食食谱

“参考月龄:11个月以上夏天出汗多,光喝水远远不够,孩子每天都会流失的就是它...

主料:西红柿

做法by 宝宝辅食达人原创2018-06-30收藏143评论0
【宝宝辅食】干贝菠菜粥

粥是宝宝经常会吃的一类辅食,但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营...

主料:

做法by 公众号:小骨陪娃2018-06-20收藏232评论0
干贝蚝油虾子面#在“家”打造ins风美食#

虾子面这样炒,美味到连盘子都舔干净。

主料:蒜头青瓜胡萝卜

做法by 小龙IRIS2018-06-10收藏233评论0
干贝蛋黄肉粽#在

 

主料:糯米五花肉咸蛋黄花生干香菇

做法by 爱糖果2018-06-11收藏124评论0
杂粮烧肉粽子#金盈新食尚,健康多“谷”力#

每年到了端午节,我家就会做妈妈牌的杂粮烧肉粽子,这是我吃到过最好吃的粽子,里...

主料:五花肉咸蛋黄虾仁香菇花生米绿豆红豆香米糯米

做法by 瑗瑗baby2018-06-24收藏53评论0
挑食并不怕,最怕缺锌引起的食欲不振,导致大脑发育缓慢!

时蔬干贝粥 参考月龄:12M+ 今天用补锌的干贝和猪肉,强强联手做一道补锌...

主料:西兰花猪里脊娃娃菜胡萝卜

做法by 宝宝辅食微课堂2018-03-16收藏807评论0
宝宝辅食-干贝鲜虾粥

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1...

主料:香菇菠菜

做法by 宝宝营养辅食2018-07-04收藏17评论0
快手早餐—干贝海米粥

营养价值非常的高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨...

主料:大米海米大葱香葱

做法by 尖尖实验室2018-03-03收藏690评论0
台式卤肉饭--米饭杀手(3)

自从内蒙古朋友送给我很多他们自产的有机大米,就陶醉在大米饭里不能自拔,总是变...

主料:蒜末姜末红葱头香菇五花肉

做法by Sylvie玄乐味2016-04-06收藏10258评论46
海陆双鲜——冬瓜干贝汤

夏天总会没什么胃口,这时候,清淡的汤品就比较容易入口啦。冬瓜,清热解暑,最适...

主料:葱花冬瓜

做法by daneslinda2018-05-18收藏179评论0
穆小馋*干贝杂米粥

干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高...

主料:

做法by 穆小馋私享美食2018-07-04收藏10评论0
香煎干贝豆腐饼

和虾皮、紫菜等海产干货一样,干贝(也叫元贝、瑶柱)也具有给菜肴增味提鲜的效果...

主料:蛋黄西芹北豆腐

做法by 拾味爸爸2018-01-25收藏727评论0
瑶柱蒸金针菇

一道颜值在线、咸鲜味美的菜品;爽口下饭,简单易做,实乃宴客必备。

主料:金针菇

做法by KK琦2018-02-06收藏586评论0
亲子丼(鸡肉饭)-20分钟超快料理

豆果美食,蚊小厨试听课课程回放 让小朋友大口吃饭,厨艺小白20分钟即可完成的...

主料:鸡蛋鸡腿小葱

做法by 樱桃蚊子酱2018-04-24收藏210评论0
翡翠虾仁蒸鲜贝

清蒸的鲜甜 口感滑嫩 老少皆宜

主料:葱丝姜末蒜末魔芋粉丝

做法by 苏西潘2018-07-14收藏12评论0
七福大馄饨~附详细做法

这是海陆空集体作战行动,不需要过多调剂,本身就能量十足。为了让大家更清楚明了...

主料:虾仁鸡蛋青菜冬笋肉末

做法by 快乐生活122015-01-10收藏13060评论71
【减肥食谱】冬瓜蒸干贝

美好食材的造就如同轮回际遇,用一日阳光,换来一世鲜香。遇见干贝,美味漫时光~...

主料:姜丝葱花冬瓜

做法by bh娜娜2016-04-25收藏6369评论14
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五分钟搞定经典快手菜