干贝

别名:扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子

热量:264大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:适宜脾胃虚弱,气直不足,营养不良,或久病体虚,五脏亏损之人食用;适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用;适宜高脂血症,动脉硬化,冠心病者食用;适宜不思纳谷,食欲不振,消化不良者食用;适宜各种痛症患者及放疗化疗后食用;适宜糖尿病,虹斑性狼疮,干燥综合征等阴虚体质者食用。

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干贝萝卜菌菇汤

菌汤的滋味鲜美,鲜嫩的菌子在炖煮中不断释放出鲜味氨基酸,无需过多调味,就能让...

主料:蟹味菇白玉菇豌豆粒白萝卜

做法by 拾味爸爸2018-11-12收藏2331评论0
虫草花干贝玉米排骨汤

一提到广东人,我的第一印象就是羡慕他们会煲各种滋补养生又鲜美的靓汤,谁叫我就...

主料:芡实枸杞莲子仔排玉米

做法by 安宝的虎妈2018-11-03收藏2247评论0
宝宝辅食-竹荪干贝冬瓜面

竹荪做汤最美了,我之前和羊肉搭过,也和排骨搭过,都超级鲜美,所以我这次又尝试...

主料:竹荪意大利面冬瓜

做法by 宝宝营养辅食2018-11-10收藏2259评论0
干贝边冬瓜汤

干贝边是干贝四周围的那层薄薄的皮,肉质细柔软,营养丰富,干贝素来堪称筵席上的...

主料:冬瓜葱花猪油

做法by 妍媽2018-10-29收藏2558评论0
沙茶海鲜炒饭

今天去菜市场看到了小小的鱿鱼很是可爱,心里就有着几分要买它来做盘中餐的热情,...

主料:虾仁小土豆胡萝卜

做法by 瑗瑗baby2018-10-29收藏2487评论0
冬瓜干贝海米汤面

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1...

主料:冬瓜海米鸡蛋面条

做法by 宝宝营养辅食2018-10-20收藏1020评论0
鲜香四溢“蒸汽海鲜粥”

每次去外面餐厅吃海鲜,最让我期待的倒不是鲜美的海鲜,而是最后那道集各种海鲜精...

主料:樱桃番茄玉米粒豌豆芹菜小葱樱桃萝卜西兰花大米柠檬

做法by Panasonic松下中国2018-09-18收藏508评论0
味增海鲜粥

自从吃过一次潮汕海鲜粥,每次问早餐想吃什么,我家先生就总要海鲜粥。海鲜粥做的...

主料:海虾芹菜香葱

做法by 董小厨20122018-09-24收藏422评论0
土豆手指条 宝宝辅食食谱

“参考月龄:12个月以上 今天这个软软嫩嫩手指条,不用模具、不用锡纸、不用烤...

主料:莴笋面粉土豆

做法by 宝宝辅食达人原创2018-08-10收藏729评论0
闽南咸饭

闽南咸饭是我们泉州一道风味独特,简朴又丰饶的家常主食,是由海鲜干货、五花肉、...

主料:胡萝卜五花肉黄豆虾米香菇大米香葱

做法by 榕啊啊啊啊啊啊2018-10-09收藏130评论0
干贝清炒小白菜(清爽利口)

今日分享——干贝清炒小白菜,口感爽脆鲜香,清淡利口,小白菜可以任意换成你喜欢...

主料:小白菜大蒜

做法by 微笑N22018-11-13收藏8评论0
秋冬滋补干贝萝卜汤

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,不同的季节对应不同的应季食物。经常...

主料:白萝卜香菇腊肉枸杞姜丝

做法by 十八do2018-11-03收藏14评论0
防秋燥,宝宝光喝水可不够!多喝这种汤,补锌还润肺!

萝卜木耳汤 适合12个月大的宝宝 受够了暑热的苦,好不容易等来秋风送爽,以为...

主料:白萝卜黑木耳虾皮西葫芦

做法by 宝宝辅食微课堂2018-09-25收藏170评论0
宝宝辅食:小米蒸蛋糕

看看这是什么?嘿嘿嘿,是厚厚的米油皮~~ 今年的有机敖汉新小米终于到货,这2...

主料:菠菜鸡蛋小米

做法by 窝小芽宝宝营养辅食2018-11-04收藏11评论0
台式卤肉饭--米饭杀手(3)

自从内蒙古朋友送给我很多他们自产的有机大米,就陶醉在大米饭里不能自拔,总是变...

主料:蒜末姜末红葱头香菇五花肉

做法by Sylvie玄乐味2016-04-06收藏10911评论46
海鲜粥

千呼万唤的海鲜粥来了,天气凉了,热热乎乎来一碗

主料:海虾排骨芹菜香葱梭子蟹海参鲍鱼

做法by 靠谱的蒙奇奇小妖2018-11-10收藏9评论0
萝卜煲

秋冬的白萝卜是最甜的时候,用来煲汤清甜美味,南方说喝白萝卜汤清凉。预防感冒咳...

主料:白萝卜香菜咸肉黄花菜干干香菇

做法by 温温小暖2018-11-11收藏7评论0
快手面食——番茄海鲜面疙瘩

对于我来说,这是一道具有妈妈味道的快手美食。对于出生在农村的...

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做法by 楚楚小厨2018-11-06收藏16评论0
鲜虾四宝汤

今天这款汤集色、香、味色香味俱全,我们先来说说食材,竹荪被人们称为“菌中皇后...

主料:胡萝卜竹荪大虾花菇

做法by 尖尖实验室2018-08-16收藏571评论0
荷叶糯米鸡

一提到糯米鸡,相信很多广东的朋友再熟悉不过了。这道广式饮茶文化中必不可少的美...

主料:虾米干香菇玉米粒鸡腿糯米

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五分钟搞定经典快手菜