松子

热量:640大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用松子(熟)。松子(熟)尤其适合儿童、女性和老年人。适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用;适宜心脑血管疾病之人食用。

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玉米松子仁#盛年锦食•忆年味#

记得小时候,家里过年团聚时,小姐妹们最爱吃的一道美食就是玉米炒松子仁,口感香...

主料:胡萝卜青椒松子玉米粒

做法by 蓝纹乳酪2017-02-11收藏1684评论7
水果沙拉

 

主料:苹果橙子香蕉奇异果草莓蓝莓芒果松子薄荷叶

做法by Busypeople2018-07-17收藏14评论0
松子玉米

 

主料:葱白黄瓜胡萝卜玉米松子仁

做法by 姝susie2016-10-30收藏2019评论6
芝士海鲜焗饭#宜家让家更有味#

让营养与美味都到家人的饭碗里来,亲人的健康是最大的幸福。我每每做这道饭菜,孩...

主料:黄油葱花青椒松子仁青豆玉米粒虾仁米饭

做法by 澜HandMade2016-04-05收藏2522评论8
手工姿造萌物汤圆 萌化你的心

明儿就是正月十五,又到了北方滚元宵南方包汤圆的时候了,每年都是一成不变的白胖...

主料:核桃仁瓜子仁松子仁黑芝麻白芝麻黄油

做法by 沫沫食觉2015-03-04收藏4413评论54
吃不胖的低脂椰香红薯泥,可以尽情放飞自我了!

焗烤红薯泥是非常经典的一道小吃,在红薯泥中加入牛奶、椰子油和糖,表面铺上坚果...

主料:葡萄干松子燕麦牛奶红薯

做法by 微体兔2017-06-13收藏747评论0
圣诞花环西兰花沙拉

圣诞节快到了,怎么能缺少一份圣诞主题的花环西兰花沙拉呢?

主料:松子腰果葡萄干草莓西兰花

做法by 四月微雨2017-12-15收藏294评论0
家常松鼠桂鱼

在切花刀的时候,要保证尽可能的贴近鱼皮,这样炸出来的桂鱼才会更加的栩栩如生。...

主料:桂鱼松子

做法by 迷迭香Rosemary2018-03-10收藏148评论0
【健康素炒】#我要上首页清爽家常菜#

一款随意组合的素炒,我习惯是有什吃什么的,今天想吃松子又想吃炒花生还很想吃玉...

主料:松子秋葵玉米

做法by Win厨小阁2016-07-26收藏1527评论10
双色八宝饭

豆果美食买了个带蒸笼的砂锅,蒸糯米试试做八宝饭。

主料:黑米猪油枸杞松子核桃红枣糯米

做法by 快乐的玉米2018-01-12收藏217评论0
#松下饭煲年味#咸味腊八粥

小孩小孩你别馋,过了腊八就是年!走进腊月,便闻到了浓浓的年味,腊八这一天,家...

主料:青菜黄豆马蹄核桃松子花生莲子红豆山药腊肉腊肠大米

做法by 炫色鸾树z2016-01-16收藏2066评论10
全麦减脂果仁欧包

先生难得开始正视身上的脂肪,必须给点鼓励~先撸个全麦欧包吧 Ps家里2岁的娃...

主料:全麦面粉牛奶核桃仁葡萄干松子麦片

做法by 莉莉韩_2018-06-27收藏15评论0
松子玉米

松子玉米算是既简单又拿得出手的一道硬菜了。不论老人小孩,都非常合适。松子中的...

主料:胡萝卜松子仁

做法by 狸小胖2017-03-10收藏744评论6
烤箱燕麦牛奶香蕉早餐 懒人版

在微博上学的营养快捷早餐

主料:葡萄干松子香蕉鸡蛋燕麦片牛奶

做法by suri穗2015-05-20收藏2528评论28
紫甘蓝青豆鸡肉沙拉

 

主料:腰果紫甘蓝青豆鸡胸肉松子芝麻菜

做法by 鹦鹉厨房2017-07-20收藏470评论0
青榄拌鸡胸

想吃鸡胸肉减肥,但是又受不了水煮鸡胸肉那么清淡的,于是弄了这个。

主料:

做法by thesaint_uk2018-07-11收藏6评论0
停不下来的松鼠桂鱼

最经典的松鼠桂鱼,怎么吃都不腻~~~~

主料:松子胡萝卜粒玉米粒青豆桂鱼番茄

做法by 御膳房阿宝2018-07-09收藏6评论0
松子红枣磅蛋糕

喜欢磅蛋糕,喜欢那浓郁的黄油味道,而且很容易上手,新手也能做的棒棒哒!

主料:鸡蛋红枣葡萄干松子黄油低粉

做法by 苗妈小厨2016-06-01收藏1291评论16
【广式金腿五仁月饼】为五仁月饼正名

对于五仁月饼被黑这么多年,我只想说,你们一定没有吃过好吃的五仁~! 月饼,...

主料:芝麻杏仁核桃面粉

做法by Inness猫2017-08-14收藏376评论0
雪梨沙拉

这大概是色一厨房开张以来最简单的一道菜了,顿时觉得天空格外晴朗有没有,哈哈。...

主料:雪梨松子薄荷叶罗勒叶

做法by 色一厨房ChillKitchen2018-06-23收藏14评论0
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五分钟搞定经典快手菜