枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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黄油秋葵豆芽炒饭#安佳黑科技易涂抹软黄油#

好吃的素菜黄油炒饭~ 饭饭里面有清爽不油腻的豆芽,和号称小星星蔬菜的秋葵~ ...

主料:米饭秋葵豆芽枸杞

做法by 油米姐姐2018-08-08收藏53评论0
新手易学的香菇鸡汤

对于新手来说,煲汤类其实是最最方便简单的,无油烟,不用怕被油溅到。把东西洗好...

主料:枸杞香菇

做法by 小晶豆随意私厨2016-03-12收藏37301评论53
老火靓汤: 清补凉筒骨汤

相信地球人都知道,广东人不仅什么都敢吃,而且特别爱喝凉茶和老火靓汤。不过这也...

主料:枸杞

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一个大汤勺煮出圆滑完整的醪糟鸡蛋还是溏心的

经常有问,煮的醪糟鸡蛋不完整,蛋白满锅飘荡。耐心看下面,媚娘教你一招,煮出来...

主料:枸杞鸡蛋

做法by 媚娘米酒2018-06-27收藏479评论0
当归黄芪炖鸡汤

自己气血不足,所以每次做鸡汤的时候都会往里放入当归和黄芪,最后再来点枸杞,补...

主料:大葱姜片枸杞香菇鸡腿

做法by 一一城主2018-06-07收藏765评论0
好喝的减肥茶【西柚柠檬茶】

西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。 西柚的热...

主料:柠檬枸杞西柚

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铁皮石斛慢炖竹荪老母鸡汤

夏天的命半条是空调给的,另外半条是这碗老母鸡汤给补的~

主料:枸杞姜片

做法by 油米姐姐2018-07-23收藏143评论0
耳莲枸杞糖桂花

【3-31】 这是一个枸红莲糯汤羹浓 大暑最苦是炎蒸的故事…… ...

主料:红豆枸杞莲子银耳

做法by sure汪2018-07-23收藏124评论0
香菇酿肉丸  #元气挑战美一天#

收到美的蒸宝宝太惊喜啦,感谢豆果感谢美的! 平时就很喜欢吃蒸菜,每次都是放大...

主料:枸杞红椒玉米粒豌豆肉末鲜香菇

做法by 缘豆儿2016-05-10收藏30677评论73
平民燕窝:银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法

银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用,并有祛除...

主料:枸杞红枣莲子银耳

做法by 拾光机2014-12-01收藏62767评论328
枸杞蓝莓果茶

水果与茶可兼得系列05。在大世界也许你是个平凡人,但在小世界愿你只拥有快乐。...

主料:枸杞蓝莓

做法by 无心追月2018-08-06收藏40评论0
女性圣水~五红水

俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说,体虚贫血是最常见的,这道五红水(五红...

主料:红枣红豆枸杞子

做法by 一叶美食2015-02-03收藏39353评论88
当归炖鸡汤

到了秋冬季,正是补进的好时节,这时来一碗热乎乎的鸡汤吧,家里炖鸡汤一般选用乌...

主料:枸杞

做法by JUJURAI2014-10-31收藏62278评论272
红糖红枣发糕

这款红糖红枣发糕制作特别简单,只需把面糊拌好,放在那里发酵半个小时左右,上锅...

主料:枸杞红枣普通面粉白芝麻

做法by 阅宝麻麻2016-08-08收藏15350评论150
木耳山药排骨汤

山药补中益气、强筋健脾,木耳活血益智、润肺通肠。两种山珍和排骨一起煲汤既养生...

主料:山药水发木耳枸杞

做法by lovestory92016-01-11收藏21928评论34
银耳莲子羹

潤肺養胃,美容養顏,一起踏入養生之道吧(•̀ω•́)✧

主料:枸杞百合莲子银耳

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靠这锅酸菜小酥肉,我能吃五碗饭!

不知道吃什么的时候,李哥通常会做一小锅酸菜小酥肉。汤汁浓郁,酸菜酸酸脆脆的,...

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做法by 青籁膳食2016-11-21收藏11718评论69
虫草燕窝羹

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主料:

做法by 泰然堂燕窝2018-08-20收藏9评论0
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

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做法by MOY_春2014-07-09收藏64916评论251
孕妇必喝—养胎乌鸡汤

 

主料:金针菇姜片大葱枸杞红枣乌鸡

做法by 刘丽蕊国家高级营养讲师2016-03-31收藏18015评论80
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