栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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栗子定胜糕

在中式糕点当中,糯米这种食材一直占据着一席之地。糯米不仅容易造型,而且口感软...

主料:无盐黄油

做法by 拾味爸爸2018-11-10收藏2250评论0
【坚果去壳】剥栗子、开核桃,不为人知小技巧!

你还在用门缝压核桃吗?你还在用牙齿磕松籽吗?剥开板栗、榛子、香榧这些坚果到底...

主料:栗子核桃花生仁松子榛子

做法by 美食台2018-11-08收藏2380评论0
栗子季做栗子蛋糕

蛋糕的松软融入栗子的软糯,以及巧克力的风味带来的良好的口感就是这款蛋糕的特色...

主料:黄油牛奶低筋面粉

做法by imCc_v52018-10-22收藏1142评论0
【栗糕】栗子就该这样吃,只要两步就成功!

香甜粉糯的栗子,秋冬时节最当令,入菜搭配很常见,做成点心也是精致小巧。比如今...

主料:栗子

做法by 美食台2018-10-19收藏1326评论0
黄焖鸡丁栗子饭

黄焖鸡是一道非常下饭的家常菜,用肉质鲜美嫩滑的鸡腿肉,搭配香菇、土豆、青椒等...

主料:干香菇鸡腿土豆

做法by 拾味爸爸2018-10-18收藏1176评论0
栗子窝窝头

今天分享的这道玉米面窝窝头,不仅加入了牛奶和板栗来调节口味和增强营养,并且在...

主料:玉米面牛奶中筋面粉

做法by 拾味爸爸2018-10-16收藏1192评论0
#百梦多圆梦季#超赞鸡腿咖喱饭

我有多久没做咖喱饭了……前天收到豆果美食平台寄来的好侍百梦多咖喱,儿子就期待...

主料:胡萝卜洋葱栗子葱花

做法by 云弄悠2018-10-15收藏949评论0
低脂健康-栗香清蒸鸭胸肉

鸭肉嫩滑酥香,滋润养颜;配合栗子味道更佳。此道菜肴富含维生素A、C、E,以及...

主料:栗子鸭胸肉

做法by jmy的私房菜2018-08-22收藏720评论0
栗子瘦肉粥#金龙鱼营养强化维生素A  新派菜油#

 

主料:栗子

做法by 魔镜的妖精2018-10-10收藏123评论0
任谁都能吃两口-牛肉乱炖

这是一道炖菜,做法特别简单,味道却不简单,菜谱中用到了牛腩,也可以替换成排骨...

主料:姜片葱段牛腩芋头栗子

做法by Yonniefood2018-11-12收藏11评论0
巧克力夹心玫瑰包

还是红心火龙果作品,因为它的颜色太美了,我非常喜欢~

主料:

做法by xiao资2018-11-03收藏14评论0
【栗子乌鸡养生汤】——给自己煲一碗温润的汤

乌鸡、栗子、红枣、枸杞、生姜…… 简单,养生!

主料:枸杞红枣乌鸡

做法by 空心菜2015-01-08收藏23606评论49
绿豆栗羊羹|松软可口

 

主料:栗子

做法by 菜菜美食日记2018-09-14收藏191评论0
姬松茸胡萝卜玉米栗子汤 (素汤)

越来越多人追求健康小肉多菜,甚至喜欢吃素,所以特别介绍这个素材料的汤水。 ...

主料:胡萝卜玉米栗子

做法by nylada2018-11-11收藏8评论0
枸杞栗子羹

栗子调理肠道的,好东西,好处真是超乎想象!

主料:枸杞

做法by 似水流颜forever2018-11-02收藏10评论0
栗子巧克力蛋糕

一切要从某人突然买了一大箱栗子仁给我说起。这么多栗子仁,如果全都直接当零食吃...

主料:黄油牛奶鸡蛋低筋面粉动物性淡奶油黄油

做法by 君之2014-08-07收藏20229评论126
栗子鸡煲

栗子鸡煲的确美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓...

主料:鸡腿栗子

做法by 耕心2013-08-14收藏60042评论292
秋冬最暖心的小零食——糖烤栗子

每到秋冬我最爱的小零食不过就是糖炒栗子和烤地瓜,每每想吃的时候不是赶不上刚出...

主料:

做法by 贝尔烘焙2018-10-03收藏172评论0
糖炒栗子(烤箱版)

我用的是蜂蜜,亲们也可以用白砂糖~蜂蜜烤出来会有点花香味

主料:栗子

做法by ⁽⁽ଘ煦̌儿̌ଓ⁾⁾2018-10-30收藏12评论0
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五分钟搞定经典快手菜