栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

分享到
微波糖炒栗子|日食记

我对糖炒栗子的印象,是小时候打开香味扑鼻的纸袋子,举起里面一颗栗子,在桌上...

主料:栗子

做法by 姜叔的日食记2015-12-28收藏3406评论30
椒蚝豆酱西栗鸡

【669】4.22 这是一个窗外雨声淅沥沥 靠窗端锅静吃鸡的故事……非常...

主料:青椒西红柿栗子鸡翅根

做法by sure汪2018-04-22收藏81评论0
红薯栗子糖水

红薯有滋补肝肾,抗癌,通便等作用。栗子含有丰富的营养成分,有养胃健脾、补肾壮...

主料:栗子红薯

做法by 广东海之韵2016-11-14收藏1697评论5
烤箱零食~~烤栗子

 

主料:栗子

做法by 克娇姐姐哩咕哩咕2016-02-08收藏2941评论22
腊肠栗子饭

不辜负每一颗栗子!

主料:腊肠栗子大米红葱头

做法by 潶铯芼衣2016-10-23收藏1699评论19
栗子燕麦豆浆

此款豆浆可以促进胆固醇代谢,减少胆固醇在血管内的沉积,防治高脂血症等心血管疾...

主料:燕麦片黄豆

做法by 尖尖实验室2018-04-02收藏108评论0
举个栗子-焦糖栗子可可酥皮欧

我前些天出了一个柑橘乡村巧克力 然后巧克力控们都单手打CALL 慢着 为啥...

主料:黄油黄油黄油淡奶油高筋粉蛋液高筋粉栗子

做法by 亮叔爱食记2017-11-13收藏398评论0
栗子红烧肉#铁釜烧饭就是香#

九阳铁釜电饭煲外表时尚,功能强大,IH电磁与铁天然反应,能使得电饭煲底部和侧...

主料:五花肉栗子

做法by 康妮陈2016-08-26收藏1844评论22
栗子两吃,方便保存易消化

整颗栗子对有的人来说不易消化,赏味期也有限,蒸熟后碾成栗子粉,既能延长保存时...

主料:栗子

做法by 美食台2017-01-25收藏1239评论6
螺旋板栗酥饼

现在的季节做酥点很舒服,一道快捷好吃的酥饼送给你.还介绍一个快速剥栗子皮的方...

主料:栗子蛋液

做法by 海燕的窝2016-10-15收藏1580评论22
栗子蛋糕卷

邻居送了好多栗子于是乎这几天各种栗子吃法做起来。早就想做这个栗子蛋糕了今天拔...

主料:低筋面粉牛奶鸡蛋牛奶淡奶油黄油

做法by 苗妈小厨2017-10-12收藏421评论0
蘑菇烧栗子

 

主料:青椒胡萝卜冬菇口蘑栗子

做法by 缘豆儿2014-11-11收藏4526评论5
蒙布朗栗子蛋糕——幸福满满的当季甜品

 

主料:鸡蛋牛奶低粉

做法by 粥粥12172015-10-22收藏2889评论5
栗子煮香菇

栗子煮香菇可以作为一个减肥菜,有营养又耐饿,实在是个好方法。

主料:生菜姜片香菇栗子

做法by 火镀红叶2014-10-28收藏4585评论18
栗子排骨煲

气温骤降,最爱吃煲仔菜啦,那暖笠笠、飘荡在冬天的煲仔香气吃得过瘾啊。整锅上桌...

主料:栗子肋排

做法by 耕心2013-03-13收藏7202评论12
你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材>栗子的做法大全

五分钟搞定经典快手菜