栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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栗子排骨煲

气温骤降,最爱吃煲仔菜啦,那暖笠笠、飘荡在冬天的煲仔香气吃得过瘾啊。整锅上桌...

主料:栗子肋排

做法by 耕心2013-03-13收藏7217评论12
盐焗鸡爪和鸡胗#蒸派or烤派#

一直特别喜欢吃鸡爪、不同的口味我都喜欢、平常一般都是做红烧鸡爪、今天我做的是...

主料:鸡胗鸡爪芋头栗子紫薯

做法by 踏月色而来77372017-11-12收藏316评论0
抹茶白巧克力慕斯夹馅樱花蛋糕

朋友在网上看到了这款蛋糕,就一直让我试试,经过几个方子的实验,最终做出了这款...

主料:黄油

做法by hanshihanri2015-05-14收藏3240评论50
栗子黑米糕

 

主料:黑米糯米牛奶炼乳

做法by 温詩媃晴2015-10-13收藏2610评论15
十全大补豆奶

最近气短,失眠,属肾阳虚,特意搞了个十全大补豆奶补气,其中栗子,山药,枸杞补...

主料:红豆花生黑木耳核桃栗子枸杞葡萄干

做法by behated兔子2012-12-01收藏7601评论68
南栗玉米存稿粥

【612】2.24 这是一个节后解腻连吃素 窝头清心粥寡欲的故事……嗯...

主料:南瓜栗子

做法by sure汪2018-02-24收藏127评论0
口舌生疮未必是上火,可能是缺少了这种营养素!

香甜栗子糕 参考月龄:12个月以上 很多妈妈以为宝宝口舌生疮就是因为上火了,...

主料:鸡蛋低筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-07收藏361评论0
圣诞烤鸡

烤鸡也是圣诞节必备的大餐主菜哦!烤箱初学者也能容易烤出的烤鸡哦!

主料:栗子柠檬红萝卜洋葱西兰花樱桃萝卜

做法by 居然的厨房2016-12-21收藏1037评论10
栗子黑米糕

黑米营养丰富,有很多微量元素而且还补血,加一些糯米口感会软糯,喜欢的试试吧

主料:黑米糯米栗子牛奶花生

做法by 夏木言2016-02-04收藏2014评论9
栗子烧鸡

美味的栗子上市有一段时间了,记得在济南有个某某甘栗的炒货店,每年栗子刚上市的...

主料:鸡腿

做法by 麦秸的老公2014-10-28收藏3730评论4
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨

入秋了,板栗上市,又可做这道好吃又快手的板栗炖排骨。此菜营养丰富,色泽诱人!...

主料:胡萝卜栗子排骨

做法by 咖喱牛奶面包2016-09-13收藏1295评论9
香菇栗子鸡爪汤

现在又是板栗成熟的季节,中医养生中讲究随时令滋补,这种果肉金灿灿的大个栗子补...

主料:香菇栗子鸡脚

做法by 味谷的厨房2017-10-09收藏325评论0
栗子莲子百合桃胶汤羹#樱花味道#

最近工作特别忙,除了正常上班,还有各种事情叠在一起,有点疲惫。我孩子学习紧张...

主料:莲子栗子

做法by 康妮陈2017-04-02收藏701评论28
栗子鸡#豆果魔兽季部落#

板栗的营养价值丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。能防治高...

主料:鸡腿鸡蛋

做法by 雨润海棠2016-07-10收藏1361评论49
广东名菜-菜胆八宝扒鸭

八宝扒鸭,鸭肉酥烂、糯米软糯、馅料丰富、汤汁肥浓,吃起来香气四溢、味道鲜美。...

主料:猪油咸蛋黄莲子虾米栗子香菇糯米青豆

做法by 只爱飞飞自己2017-07-02收藏495评论0
让人口水横流的栗子柠檬烤鸡腿(板栗焖鸡的改良版)

这两天没空整天忙得团团转,有些菜谱新浪发了,豆果就没发,有些豆果发了,新浪就...

主料:鸡腿栗子柠檬土豆

做法by 苏苏爱美食WH2014-11-05收藏3333评论8
梨蓉栗子饼

飘香的栗子,即使到了寒风最凛冽的冬天,也足够在吸引宝宝食欲的同时,给予身体足...

主料:面粉香梨蛋黄

做法by 拾味爸爸2017-12-07收藏209评论0
果酱下午茶

惬意的午后,来一份甜蜜的下午茶,家中小聚分享甜品的幸福。

主料:糙米黑米草莓

做法by 北京丘比2018-02-06收藏129评论0
Q萌的栗子南瓜饼#KitchenAid的美食故事#

前两天过万圣节给女儿做了一个南瓜灯,过完节,再用南瓜灯做成南瓜饼,好看又好吃...

主料:板栗葡萄干南瓜

做法by 小菁同学2017-11-02收藏261评论0
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五分钟搞定经典快手菜