桂圆

别名:龙眼、益智、骊珠、元肉

热量:71大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

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平民燕窝:银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法

银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用,并有祛除...

主料:枸杞红枣莲子银耳

做法by 拾光机2014-12-01收藏62387评论328
女生养血必备---桂圆红枣茶

其实这款汤大家都不陌生,可能出现在了很多人的餐桌上 很多人觉得进补应该是冬天...

主料:红枣桂圆

做法by 美姐姐的小资生活2014-07-11收藏47915评论356
养颜冰糖银耳炖雪梨

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。...

主料:桂圆枸杞红枣莲子银耳

做法by 花千树z2017-10-26收藏2720评论0
自制美味阿胶糕

 

主料:核桃仁红枣枸杞黑芝麻

做法by 大小卿2015-12-29收藏15903评论218
营养八宝粥

外面买的不卫生,加了很多添加剂,自己做的好吃也养生

主料:糯米香米莲子桂圆薏米红枣花生

做法by 没有雨的季节2014-09-28收藏25204评论195
皂角米银耳羹

护肤养颜养身体,爱自己就动起手来吧!

主料:枸杞

做法by 清水烹鱼2018-07-03收藏21评论0
最补女人汤

都是补阴的材料,尤其是瘦弱体虚,脾胃不和的女孩子。

主料:银耳山药红枣

做法by ^_^162014-05-30收藏27371评论95
补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

主料:姜片葱段百合薏米枸杞桂圆红枣白萝卜铁棍山药乌鸡

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏8277评论23
北芪茯苓瘦肉汤

这款汤有清热降火,解毒利湿,强健脾胃,补血安神的功效。

主料:红枣瘦肉

做法by 宝儿_boa2018-05-14收藏207评论0
春天不忘䃼血养颜 红豆补血茶

春季虽然天气转暖,但在春分到来之前,还是经常会有大小冷空气出现。随着室外活动...

主料:莲子红豆

做法by 只爱飞飞自己2018-02-14收藏721评论0
秘制英式牛尾派

Chef William这次是把压箱底的美味佳肴都搬出来了,制作过程看上去很...

主料:番茄桂圆红枣黄油蘑菇胡萝卜大蒜洋葱牛尾

做法by 色一厨房ChillKitchen2018-07-09收藏14评论0
银耳莲子百合汤—快手电饭煲版

 

主料:桂圆红枣莲子枸杞百合银耳

做法by 花千树z2018-02-21收藏613评论0
红米桂圆补血粥

红米又名“红大米”、“红曲霉”,是南方一种营养价值很高的粗粮,微微有酸味,味...

主料:红豆大米

做法by 尖尖实验室2018-04-04收藏355评论0
红枣桂圆枸杞红糖水

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫...

主料:枸杞桂圆红枣

做法by 味谷的厨房2016-10-31收藏5040评论15
丰胸茶

胸小不好办事,这是姐姐告诉我的“秘方”能喝一天呢!希望能对想大的姐妹们有帮助...

主料:枸杞

做法by Roon2014-01-29收藏21077评论541
姜糖桂圆豆花:豆浆的一种滋补吃法

你知道吗?豆浆除了直接喝,也特别适合用来做甜品,比如这款姜糖桂圆豆花,这是一...

主料:豆浆

做法by 美食台2017-11-08收藏1158评论0
补气血甜汤(可以当早餐)

1、我一般都是空腹吃,当早餐吃,这样吸收好一点。2、因为有桂圆和红枣已经是甜...

主料:鸡蛋桂圆枸杞

做法by 蔡小蔡蔡要做菜2015-04-10收藏11959评论59
《芈月传》里安神补血,健脾养胃的红枣汤

《芈月传》里芈月提到的红枣汤。 “把红枣和红豆用清水洗净浸泡一个时辰,然后清...

主料:桂圆红小豆红枣

做法by 幸福de眼泪爱美食2015-12-27收藏7695评论22
茶树菇鸡汤

这道汤清甜好喝,茶树菇和鸡搭配好吃,值得尝试

主料:姜片桂圆枸杞红枣葱段

做法by 煜琪麻麻2016-10-11收藏4229评论27
~手做阿胶糕~冬令进补必备

现成的阿胶糕 价格高低不一 质量也是参次不齐 要想货真价实 还是需要自己来动...

主料:核桃红枣芝麻枸杞

做法by 随随鱼2015-12-09收藏5007评论213
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五分钟搞定经典快手菜