椰子

别名:胥椰、胥余、越子头、椰僳、胥耶、越王头、椰糅

热量:231大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。

分享到
椰子鸡火锅

天气越来越凉了,顿时想吃火锅的节奏最近看朋友圈晒网红椰子鸡火锅,我也按捺不住...

主料:椰子红枣枸杞青柠檬

做法by 小罗妹m2018-11-04收藏1995评论0
日式紫薯豆乳包

日式面包很多都有添加豆乳,豆乳营养丰富,尝试了用轻养紫薯藜麦燕麦mini豆料...

主料:紫薯炼乳黑芝麻

做法by 两两世界2018-11-07收藏2368评论0
小米椰香戚风蛋糕

用新良的小米蛋糕粉做戚风,加了椰浆和椰子粉,烤完后满屋椰香味。 模具:学厨1...

主料:鸡蛋牛奶

做法by yanx520_2018-10-29收藏2233评论0
黄金辣肠咖喱马芬#百梦多圆梦季#

剩下最后两块咖喱,索性一鼓作气把它们解决掉。先前就看到一款咖喱蛋糕,作者说是...

主料:洋葱低筋粉鸡蛋牛奶

做法by 食a色2018-10-26收藏2237评论0
【椰子鸡】广东人这样吃鸡,神清气爽!

今天分享一道椰子鸡,鸡肉和汤带有独特的椰香,清甜爽口。煮汤时加入几味神秘配料...

主料:椰子马蹄红枣椰子红枣马蹄

做法by 美食台2018-10-18收藏1288评论0
泰椰咖喱海鲜汤#百梦多圆梦季#

第一次尝试泰式咖喱海鲜汤,不过没有放太多,只放了一块咖喱。 然后真的觉得,好...

主料:洋葱姜片

做法by 茉兰周周2018-10-21收藏987评论0
椰尔蜜 鲜炖燕窝

嗨,晚睡的人 。你是否也会仰望夜空,如很多人的生活。 都是一望无际,广袤无垠...

主料:枸杞

做法by 海之缘小海蜜2018-10-20收藏1002评论0
马来西亚咖喱牛肉饭-秋季懒人菜

闺蜜从马来西亚带来的本地咖喱调料。实在是不能再简单了,就是等待炖牛肉的时间稍...

主料:牛肉

做法by J的调味坊2018-10-16收藏1185评论0
香蕉甘蓝椰子汁

健身不仅可以塑造个人形体,还能提高身体素质,即使工作再忙,也不能松散。想要拥...

主料:紫甘蓝香蕉

做法by 小黠大痴2018-09-28收藏2198评论0
栗子核桃酱

今天来分享一个秋天专属的栗子核桃酱,网上大多数的栗子酱都会加糖和淡奶油,我用...

主料:板栗核桃

做法by 咕噜健身厨房2018-11-14收藏12评论0
香蕉甘蓝椰子汁

健身不仅可以塑造个人形体,还能提高身体素质,即使工作再忙,也不能松散。想要拥...

主料:香蕉

做法by THERMOS膳魔师2018-11-12收藏11评论0
健身减脂/儿童餐/番茄香肠烩藜麦饭

上一次做的三色藜麦烤南瓜,貌似很受欢迎,藜麦的蛋白质含量高达16%-22%(...

主料:青豆圆葱西红柿秋葵香肠小米

做法by 家有二傻2018-08-30收藏405评论0
椰子炖鸡

椰肉,“食之不饥,令人颜面悦泽”。椰子不仅可作为鲜食,椰肉炖汤补益功效更加显...

主料:椰子乌鸡

做法by 四季餐桌2018-07-23收藏742评论0
巧克力脆皮雪糕

这款巧克力脆皮是我最爱之一,雪糕体里加了奶酪,奶味更加的浓郁,外面裹的巧克力...

主料:淡奶油奶油奶酪牛奶

做法by 心静09192018-07-09收藏822评论0
椰子鸡汤

椰子肉具有补益脾胃、滋润肌肤作用,鸡肉中含有大量的蛋白质和脂肪,并含有较丰富...

主料:红枣姜片

做法by BOBOwyhr2018-11-10收藏12评论0
元气早餐粥-轻养紫薯藜麦燕麦黄豆粥

只需10分钟就搞定的快手粥!简单又很健康美味!冻干紫薯、藜麦、燕麦和熟黄豆、...

主料:燕麦片

做法by 两两世界2018-10-30收藏23评论0
生酮黄油曲奇

一直以来就很喜欢吃牛油曲奇 但是担心吃多了会长胖 现在生酮期间把糖换成了赤藓...

主料:

做法by 垂耳兔兔Wendy2018-11-08收藏15评论0
你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材>椰子的做法大全

五分钟搞定经典快手菜