洋葱

别名:洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头

热量:39大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。

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番茄肉酱意面

番茄炒肉酱酸酸甜甜,营养丰富

主料:意面猪肉洋葱

做法by nana简餐2018-11-14收藏4450评论0
五花肉烧海参

清理家里库存本来想炒个五花肉烧海参,结果发现冰箱里还有其他剩的食材,就统统一...

主料:猪油五花肉胡萝卜蒜头洋葱海参五花肉

做法by 苗妈小厨2018-11-13收藏4512评论0
私厨卤牛肉

tips:焖煮牛肉的过程,我用的是高压锅,25钟即可。

主料:牛腱子生姜大蒜头洋葱

做法by 香草山的Alin2018-11-12收藏4875评论0
意式牛排

牛肉中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生...

主料:圣女果苦苣洋葱大蒜黄油牛排

做法by Tasty魔法食Y2018-11-12收藏4510评论0
黑椒牛排炒意面

美好的一周又开始了 剁手之后的第一个早餐不吃土 从凌晨奋战到凌晨 必须吃点肉...

主料:西冷牛排意面蘑菇洋葱

做法by 木木木木de健康生活2018-11-12收藏4630评论0
牙签牛肉

即是一道菜又是一款小零嘴,做起来也算方便,吃起来就更方便啦,哈哈哈

主料:

做法by 霖的吃货铺2018-11-12收藏4647评论0
美味番茄土豆牛肉

牛肉富含丰富的蛋白质,氨基酸组成更接近人体需要,常食提高机体抗病能力,寒冬食...

主料:土豆西红柿洋葱蒜苗

做法by Liliumlys2018-11-12收藏4501评论0
Beef Ribs||黑椒牛仔骨

牛仔骨是牛的胸肋骨部位,肉质肥腴有筋腱,多汁耐嚼,即使煎全熟也不影响口感,配...

主料:洋葱洋葱圣女果黄油牛仔骨淡奶油

做法by Kele厨房2018-11-12收藏4534评论0
自制牛肉丸(宝宝辅食)

适合10个月以上的小宝宝吃,所以没放盐,1岁的宝宝可以放盐

主料:鸡蛋洋葱牛肉

做法by nana简餐2018-11-12收藏4544评论0
番茄肉酱罗勒意面

朋友来家里玩,不想吃外卖,又想拍好看的照片,就拿存货意面做饭,很简单,15分...

主料:意大利面肉糜樱桃番茄洋葱罗勒

做法by 香草山的Alin2018-11-11收藏4521评论0
西式焗红薯盅

低脂、高纤维红薯搭配含有丰富蛋白质的乳酪,营养丰富、美味可口。午餐肉、洋葱、...

主料:红薯午餐肉洋葱红甜椒黄甜椒马苏里拉奶酪

做法by 只爱飞飞自己2018-11-04收藏4385评论0
咖喱披萨

咖喱除了做菜外用来做披萨也非常好吃。

主料:低筋面粉高筋粉洋葱牛奶培根玉米马苏里拉芝士

做法by 焙着乐2018-11-11收藏4553评论0
洋葱耗香牛肉

这道菜其实做盖饭更适合,分分钟秒掉两碗米饭,处理后的牛肉很嫩,但记得买筋少的...

主料:牛肉洋葱青椒红椒

做法by JING婧小厨2018-11-12收藏3602评论0
红酒炖牛肋排

冷飕飕的日子里炖一碗热乎乎的汤,冬天不再寒冷。 牛肋排肉较厚,吃起来过瘾。...

主料:生姜芹菜胡萝卜

做法by 媚娘米酒2018-11-12收藏3576评论0
菠菜鸡肉汤年糕又香又浓的秘密

昨天偷懒不想跑超市买菜。既然不想做体力劳动,就得用脑力来弥补了。于是我对着冰...

主料:年糕菠菜胡萝卜面粉牛奶大蒜

做法by J的调味坊2018-11-04收藏4375评论0
酸汤肥牛

 

主料:金针菇

做法by wiwiwi2018-11-03收藏4657评论0
金枪鱼三明治(一点鱼腥味都没有)

 

主料:吐司黄瓜西红柿金枪鱼罐头洋葱鸡蛋

做法by 营养小厨高高2018-11-10收藏4632评论0
肥牛洋葱盖饭

肥牛不止能火锅还可以炒着吃哦!加了洋葱的肥牛好吃不腻,搭配上蔬菜和米饭颜值美...

主料:洋葱肥牛

做法by 两两世界2018-11-14收藏2381评论0
巨无霸双层牛肉汉堡,超大满足~

在M记的所有汉堡款式里面,我最爱双层吉士牛肉堡,一大口咬下去真是超级满足。这...

主料:洋葱番茄鸡蛋牛奶

做法by 果果和卷卷2018-11-14收藏2266评论0
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五分钟搞定经典快手菜