燕麦片

热量:367大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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蜜桃火龙果思慕雪

思慕雪是⼀种健康饮食的概念,是当下全球最火的饮品之⼀。将多种水果、乳制品、坚...

主料:燕麦片

做法by jmy的私房菜2018-10-30收藏4529评论0
懒人早餐牛奶燕麦粥

燕麦片吃了很久啦! 整个夏天都是直接泡在酸奶里或者下午茶当小零嘴吃!最近发现...

主料:燕麦片苹果

做法by 减脂餐女王2018-10-27收藏4496评论0
芒果椰汁紫米银耳露

银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补...

主料:燕麦片紫米芒果

做法by 然儿小食光2018-10-26收藏4575评论0
燕麦果仁饼干

燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇、降糖补钙、减肥解压,用燕麦片和果仁做的饼...

主料:低粉鸡蛋

做法by 水里的鱼1311032018-10-28收藏2355评论0
牛油果香蕉思慕雪

思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”?很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称,...

主料:牛油果酸奶龙眼蓝莓

做法by 风意画2018-10-28收藏2292评论0
燕麦紫薯奶香米糊

今天跟大家分享的这道米糊,主要食材是燕麦和紫薯,做出的成品颜值高,让人看了就...

主料:紫薯大米燕麦片

做法by 安宝的虎妈2018-10-30收藏1778评论0
红薯燕麦粥

桂格儿童营养魔力芒果优格味恐龙小趣蛋燕麦片和蓝莓香草味燕麦饼干,燕麦煮粥清甜...

主料:红薯

做法by Qiuyue08152018-10-25收藏2225评论0
无油、无糖、无蛋的南瓜雪莲子燕麦养生面包

雪莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,富含胶原蛋白,蛋白质、藻角质、氨基酸。...

主料:南瓜高筋粉燕麦片全麦粉

做法by Wendy薇甜2018-10-21收藏1064评论0
黑米果子乳酪面包,好吃到爆了

黑黑的面包你能想到使用的什么面粉做的呢~~新良黑米面包粉哦!嘿嘿,没想到吧!...

主料:炼乳淡奶油

做法by 良润烘焙2018-10-16收藏1010评论0
香蕉蛋奶烤燕麦片

早餐是最需要营养的,能量满满的燕麦片能开启活力的一天。配上牛奶、香蕉以及坚果...

主料:香蕉鸡蛋燕麦片牛奶

做法by 翎儿麻麻2018-11-01收藏122评论0
核桃燕麦能量块

元气满满的一款小点心,不管是上班族还是学生党,包包里放上几块,饿的时候能垫饥...

主料:低粉核桃仁黄油燕麦片南瓜子仁

做法by 霖的吃货铺2018-09-26收藏601评论0
无需面粉的燕麦坚果早餐饼干

今天的饼干看着真的很丑,但是它很营养很健康。 燕麦片其中的膳食纤维具有许多...

主料:黄油牛奶 核桃杏仁

做法by 幸福de眼泪爱美食2018-11-12收藏20评论0
上班族(女)15分钟健康早餐-01#雀巢营养早餐#

菜谱by:蓝纹乳酪 忙于工作的佳丽,还在为早餐发愁吗? 下面我推荐一道营...

主料:甜椒生菜奶酪黄瓜

做法by 雀巢营养健康2018-08-23收藏914评论0
紫薯燕麦月饼

一年一度的中秋节马上又要来临了,说到中秋节自然而然地就会想到月饼,中秋节吃月...

主料:牛奶

做法by 爱美食的志宝妈2018-08-29收藏685评论0
豆腐三文鱼粥 宝宝辅食食谱

“参考月龄:12个月以上 今天君君用软嫩的豆腐、醇香的燕麦、清甜的豌豆,配上...

主料:豆腐三文鱼燕麦片

做法by 宝宝辅食达人原创2018-09-27收藏310评论0
上班族(女)15分钟健康早餐-01#雀巢营养早餐#

忙于工作的佳丽,还在为早餐发愁吗? ...

主料:

做法by 蓝纹乳酪2018-08-17收藏786评论0
“恐龙小趣蛋”——水上趣乐园

想让孩子坐下来乖乖吃早餐,就要满足他们的好奇心,充满欢乐气氛的水上乐园餐垫,...

主料:

做法by 小菁同学2018-10-10收藏165评论0
Ins最流行的overnight oatmeal 燕麦早餐

这在国外早餐界是很流行的做法!这应该是得益于它的快手、健康又多变:前一晚把生...

主料:酸奶牛奶燕麦片

做法by ashleycc2014-07-02收藏50205评论313
翡翠燕麦粥

此翡翠其实就是小黄瓜,加了燕麦使得整个粥体都超级浓厚,加了黄瓜颜色碧绿且又散...

主料:黄瓜燕麦片

做法by 尖尖实验室2018-08-03收藏762评论0
夏天常食燕麦南瓜粥粥,瘦身又减脂

进入三伏天以后,天气温一直降不下来,早上出门运动下,回来满身都是汗,简直就不...

主料:南瓜

做法by 印象时光12018-07-23收藏859评论0
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