牛油果

别名:鳄梨、avocado

热量:160大卡(100克)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用。

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能量果蔬沙拉

清爽甜美的果蔬能量沙拉,不但补充人体所需营养物质,更是夏季开胃的最佳沙拉组合...

主料:橙子牛油果奶酪开心果

做法by 北京丘比2018-07-06收藏1273评论0
迷迭香黑椒牛扒减脂餐#颜值美食·越吃越享瘦#

现在要当一个合格的吃货,不仅要懂怎么吃的好,还要懂怎么吃的健康,特别是爱美食...

主料:芦笋白玉菇牛油果苹果西红柿

做法by 贝尔烘焙2018-05-15收藏2788评论0
#百吉福冬季之恋#多芝多彩面包船

冬季来临,约上三五好友大家里一起聚餐,吃什么既能体现高逼格的用餐体验又能让好...

主料:培根牛油果香菜柠檬番茄

做法by 鬼蜀美食2017-12-06收藏16520评论0
早餐红薯鸡蛋饼

今天分享一个我自己特别喜欢的早餐食谱,周末想要吃的“更豪华”一些就会做来吃,...

主料:鸡蛋红薯牛油果

做法by 咕噜健身厨房2018-06-21收藏784评论0
最有营养的水果,宝宝却不爱吃,那是你没有试过这个做法!

清甜牛油果泥 参考月龄:8M+ 牛油果被称为“全能果王”,它的营养价值非常...

主料:雪梨牛油果

做法by 宝宝辅食微课堂2018-07-07收藏235评论0
牛油果沙拉

鸡胸肉蛋白质很高,能带来很强的饱腹感,吃完了能有比较长的一段时间不饿,我们也...

主料:牛油果鸡胸肉

做法by 益嘉美食生活家2018-07-18收藏115评论0
牛油果奶昔

前段时间苏宁易购搞活动,买了四箱牛油果回来,孩子特别喜欢吃牛油果奶昔,每天一...

主料:芒果牛油果

做法by 爱生活的馋猫2018-07-18收藏100评论0
牛油果时蔬温沙拉套餐#颜值美食·越吃越享瘦#

沙拉属于颜值美食,健康低脂,是夏日不可多得的营养美食。But,沙拉中一般蔬菜...

主料:红薯圣女果牛油果白芝麻薄荷

做法by 油米姐姐2018-05-15收藏1769评论0
椰香牛油果坚果奶昔

椰香浓郁,浓稠营养,这一碗满满都是能量。用做代餐,甩掉肥肉,美美的过夏天

主料:牛奶

做法by 尖尖实验室2018-07-04收藏214评论0
椰香牛油果雪糕

这是一款快手且高营养的解暑冰品,食材里无蛋无奶油,但是却有很浓厚的ice c...

主料:

做法by 尖尖实验室2018-07-05收藏178评论0
牛油果香蕉思慕雪

漂亮有浓厚的思慕雪总是让人忍不住流口水 思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是...

主料:蔓越莓蓝莓酸奶香蕉牛油果

做法by 西贝梓萌2018-07-12收藏186评论0
牛油果圣诞树吐司#百吉福冬季芝恋#

冬天来了,首先想到的就是白茫茫的雪,和白雪最配的就属四季常青的圣诞树了,圣诞...

主料:胡萝卜黄椒红椒吐司牛油果葡萄干

做法by 小菁同学2017-12-02收藏10148评论0
日食记 | 薯片牛油果大虾沙拉

不知道你们小时候有没有这种体验。在家瘫在沙发上看电视嚼薯片正愉悦欢腾着,被走...

主料:基围虾芒果牛油果

做法by 姜叔的日食记2018-06-29收藏286评论0
牛油果思慕雪

 

主料:酸奶蓝莓

做法by 奶油tracy2018-07-12收藏146评论0
牛油果坚果脆皮雪糕

这是一款快手且高营养的解暑冰品,食材里无蛋无奶油,但是却有很浓厚的ice c...

主料:

做法by 尖尖实验室2018-07-08收藏113评论0
牛油果马芬蛋糕

牛油果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素...

主料:低筋面粉鸡蛋牛油果

做法by 尖尖实验室2018-06-28收藏217评论0
百吉福芝士果蔬推推乐

女生节标配的高颜值点心,满满少女心,造型别致,享受美味的同时为生活增添趣味,...

主料:牛油果吐司

做法by milkana百吉福2018-03-06收藏2552评论0
「回家菜谱」——双莓雪霜牛油松饼&牛油果香蕉奶昔

回家吃饭—— 又一年高考结束 又一年暑假伊始 但是我们学习的课题,从未止步...

主料:草莓蓝莓牛油果鸡蛋低筋面粉香蕉牛奶

做法by 美的食色2018-06-07收藏460评论0
牛油果猕猴桃思慕雪

 

主料:牛油果芒果香蕉酸奶猕猴桃火龙果

做法by 小跳蛙love2018-07-15收藏66评论0
海苔鲜蔬卷

甜滑的沙拉酱不仅是做各式蔬果沙拉必不可少的配料,同时也是许多日式料理的点睛之...

主料:土司海苔虾仁牛油果肉松

做法by 拾味爸爸2018-06-10收藏385评论0
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