牛油果

别名:鳄梨、avocado

热量:160大卡(100克)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用。

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苹果牛油果猕猴桃饮

好喝的维生素C总动员~

主料:苹果牛油果猕猴桃

做法by 油米姐姐2018-11-10收藏3039评论0
牛油果紫甘蓝切达干酪三明治

快手好早餐~ 学厨9寸加深烤盘,小巧玲珑适合早餐精致土司各种烤~

主料:紫甘蓝土司牛油果

做法by 油米姐姐2018-10-30收藏4496评论0
香橙照烧三文鱼

照烧汁在日本家庭,餐厅经常能见到的必备调料。添加些橙汁能增加菜品的香甜口感,...

主料:三文鱼牛油果

做法by 花厨四季2018-11-12收藏2299评论0
南瓜花朵小餐包,食材搭配丰富,健康营养早餐

万圣节气氛超浓,菜场都是商贩们南瓜的叫卖声,看来最经典的万圣节南瓜元素,都已...

主料:金桔牛油果黄油牛奶高筋面粉

做法by imCc_v52018-10-29收藏4080评论0
Tapas的鲜果时光【抗雾霾】

Tapas是西班牙饮食国粹,几乎大餐厅和小馆子都有Tapas,小菜带点酸带点...

主料:蓝莓樱桃橙子奇异果牛油果黄油

做法by Tasty魔法食Y2018-10-26收藏4546评论0
清甜又清新的牛油果水果沙拉

酸奶拌的沙拉,简单直接,健康活力百分百

主料:牛油果西柚酸奶

做法by 霖的吃货铺2018-10-29收藏2310评论0
牛油果香蕉思慕雪

思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”?很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称,...

主料:牛油果酸奶龙眼蓝莓

做法by 风意画2018-10-28收藏2293评论0
红薯开放式三明治

我爱红薯一万年。切片烤一烤做成各种三明治,还可以当低卡健身小零食。

主料:牛油果

做法by Angiecharm2018-10-25收藏2035评论0
牛油果小酥饼

牛油果单吃的味道有点儿腻,但它的营养很丰富,有的宝宝不太喜欢,可以把它和香蕉...

主料:鸡蛋黄油低筋面粉牛油果白芝麻

做法by 小罗妹m2018-10-24收藏1425评论0
牛油果HelloKitty姐妹冻

用可爱的方式吃牛油果~ 学厨(chefmade) HelloKitty12连...

主料:牛油果

做法by 油米姐姐2018-10-22收藏1002评论0
周末最佳轻食BRUNCH,牛油果鸡蛋沙拉和烤饼

最近狂迷牛油果。 用来打奶昔和拌沙拉都好好吃 实在是很适合夏天的食材 今天...

主料:牛油果鸡蛋

做法by KODI的甜蜜厨房2018-10-20收藏1028评论0
甜虾鳄梨沙拉

家里的牛油果 正好成熟了 就顺便一做 第一次做 冰箱有啥放啥 随意搭配的...

主料:牛油果虾仁雪梨黄瓜腊肠

做法by 贪吃阳2018-10-19收藏1042评论0
#百吉福冬季之恋#多芝多彩面包船

冬季来临,约上三五好友大家里一起聚餐,吃什么既能体现高逼格的用餐体验又能让好...

主料:培根牛油果香菜柠檬番茄

做法by 鬼蜀美食2017-12-06收藏16530评论0
牛油果圣诞树吐司#百吉福冬季芝恋#

冬天来了,首先想到的就是白茫茫的雪,和白雪最配的就属四季常青的圣诞树了,圣诞...

主料:胡萝卜黄椒红椒吐司牛油果葡萄干

做法by 小菁同学2017-12-02收藏10170评论0
牛油果虾滑汤

工作日总是在点公司附近的外卖,总算厌烦了所有的外卖,不仅油腻、不健康 还总是...

主料:蛋清牛油果小葱

做法by 小黠大痴2018-09-28收藏422评论0
迷迭香黑椒牛扒减脂餐#颜值美食·越吃越享瘦#

现在要当一个合格的吃货,不仅要懂怎么吃的好,还要懂怎么吃的健康,特别是爱美食...

主料:芦笋白玉菇牛油果苹果西红柿

做法by 贝尔烘焙2018-05-15收藏2892评论0
芝士水果小火锅#百吉福冬季芝恋#

寒冷的冬季,忙碌的工作之余,约上三五个好友来家里开party,芝士火锅再适合...

主料:酸奶奇异果牛油果香蕉草莓

做法by 优妈小厨2017-12-05收藏6483评论0
宝宝辅食食谱  牛油果香蕉卷

当年和娃第一次吃牛油果 我主要冲着营养去的…… 相比一些普通食材 牛油果更...

主料:鸡蛋吐司香蕉牛油果

做法by 宝宝辅食达人原创2017-04-18收藏13609评论6
1个它=3个鸡蛋,边吃边玩边学习,宝宝赢在起跑线!

今天我用有着“比3个鸡蛋还营养的”牛油果,做了一道可爱的饼干,口感松脆易咀嚼...

主料:鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2018-09-06收藏513评论0
能量果蔬沙拉

清爽甜美的果蔬能量沙拉,不但补充人体所需营养物质,更是夏季开胃的最佳沙拉组合...

主料:橙子牛油果奶酪开心果

做法by 北京丘比2018-07-06收藏1296评论0
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五分钟搞定经典快手菜