牛蒡

别名:牛菜、大力子、牛子、蝙蝠刺、东洋萝卜、东洋参、牛鞭菜

热量:72大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人均群可食用。

分享到
不易上火的煎炸小吃 牛蒡酥

牛蒡是药食两用的食材,长期服用可以轻身耐老,提高人体免疫力,是适合大众保健养...

主料:鸡蛋

做法by 只爱飞飞自己2018-05-30收藏76评论0
全素五宝焖饭

1,蒟蒻的主要成分----葡甘露聚糖是一种膳食纤维,在人体不产生任何能量。蒟...

主料:胡萝卜牛蒡蒟蒻松茸大米

做法by 视觉动物的厨房2018-05-13收藏18评论0
鲫鱼汤

1.除了用我一贯的放姜片防止鱼皮粘连,我还铺了一层香葱,这样更好的给鱼去腥的...

主料:鲫鱼香菇鹌鹑蛋牛蒡

做法by Tony小屋2012-10-31收藏4446评论35
简单寿司

春天来了,春游正当时,所以一份简单好带的食物是必须要准备的。

主料:米饭肉松

做法by 微微02142018-04-13收藏33评论0
牛蒡山药龙骨汤

牛蒡具有疏风散热、解毒消肿、利咽的功效 山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、...

主料:姜片龙骨铁棍山药牛蒡

做法by love鈴2017-12-17收藏110评论0
美味寿司 韩国紫菜包饭 饭团

很喜欢吃寿司,在家制作,首选紫菜卷,材料可直接韩国食品店购买 外出野餐,零嘴...

主料:大米牛蒡鸡蛋糯米青瓜火腿

做法by mimi格子2014-01-09收藏2566评论31
日式牛肉烧

今天中午12:00花椒直播同步哦~~快来看直播配午餐啦~~~

主料:魔芋丝牛蒡

做法by 晓菜料理学院2017-06-09收藏270评论0
牛蒡胡萝卜丝

毕业后过了两年疯狂的生活,体重也从65kg增加到90kg,着实令人震惊,整个...

主料:胡萝卜牛蒡

做法by 徐州小厨_木木2018-04-21收藏17评论0
日本料理“豚汁”

看过日剧“深夜食堂”的朋友大概都知道这道料理,寒冷的冬季,一碗热乎乎的豚汁绝...

主料:洋葱土豆胡萝卜牛蒡卷心菜魔芋葱花

做法by 潔ちゃん2015-11-24收藏583评论5
五香牛杂煲

家人们都喜欢吃,自己煮干净卫生又好吃。。

主料:牛肺牛蒡牛肚莲藕白萝卜生姜

做法by 心底之料理2015-09-26收藏577评论7
日式牛肉火锅#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

日式的牛肉火锅通常以1-2人份出现,材料全部码进锅中,加汤煮熟即可食用,很适...

主料:牛蒡莲藕胡萝卜香菇茼蒿娃娃菜牛肉鱼板

做法by Joanneliu2017-11-12收藏50评论0
当归牛尾汤#膳魔师地方美食大赛#(上海)

当归可以补血活血,调经止痛,润肠通便,可以很好地顺通人体内部。牛尾既有牛肉补...

主料:牛尾枸杞牛蒡生姜大葱

做法by 豆豆妈Ly2016-11-28收藏248评论4
少女心爆棚 樱花粉寿司

本来为了做马卡龙,买了一套色素,马卡龙没做,却突然想到做个寿司,脑洞没有大开...

主料:肉松糯米大米

做法by 米妮小超人儿2016-10-12收藏244评论0
日本关西寿喜烧锅sukiyaki

其实做起来很简单美味的菜,很适合冬天一家人吃,但是在日本活着国内的日本料理,...

主料:金针菇香菇豆腐茼蒿牛蒡魔芋丝

做法by jonas小昱2013-09-15收藏991评论4
三色清炒牛蒡

牛蒡含有丰富的水溶性纤维,加速脂肪酸分解。还有健胃清肠助消化,改善骨质疏松,...

主料:胡萝卜

做法by Angiecharm2017-10-28收藏40评论0
团子汁

大分县是一个名副其实的美食天堂,小吃多为山味海鲜,味道质朴。最具代表性的有由...

主料:面粉牛蒡白萝卜胡萝卜干香菇

做法by Saeko厨房教室2018-03-05收藏11评论0
日式樱花虾杂煮饭

日式杂煮饭( 炊き込みご飯),在日本有些地方叫五目饭(五目ご飯),意思就是含...

主料:鲜香菇胡萝卜牛蒡金枪鱼罐头

做法by 豆盐家全球美食炊包2018-01-25收藏19评论0
牛蒡红枣茶

牛蒡茶具有一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理的特点,符合中医“一...

主料:牛蒡红枣

做法by youhaha0的厨房2015-03-12收藏419评论0
熊猫饭团便当

#便当日记# 今天的主角是熊猫饭团。 一个是烤鲑鱼馅儿的,另一个是减盐昆布丝...

主料:鸡蛋大米

做法by 月_亮2013-10-23收藏643评论2
牛蒡沙拉#丘比轻食厨艺大赛#

牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质,其中胡...

主料:牛蒡白芝麻

做法by 豆豆妈Ly2016-11-16收藏86评论178
你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材>牛蒡的做法大全

五分钟搞定经典快手菜