牛里脊

热量:107大卡(100克)

分类:肉类,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。

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肯德基经典嫩牛五方

K记经典的嫩牛五方10年来已经缩水了 满足你长大空虚的胃,你需要一个嫩牛五方...

主料:牛里脊

做法by BTV媛媛2018-06-13收藏19评论0
黑椒牛肉粒【微体兔菜谱】

自己在家做肉类食材总会遇见一个问题,怎么让肉保持滑嫩。今天的一个大步骤必不可...

主料:蛋清小葱洋葱红椒青椒牛里脊

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芹菜炒牛肉,鲜香嫩滑有三招

芹菜炒牛肉是一道经典家常小炒,好不好吃取决于牛肉的嫩滑程度,不过只要掌握解牛...

主料:红尖椒鸡蛋芹菜牛里脊

做法by 美食台2016-12-08收藏6523评论13
盖在饭上幸福加倍的滑蛋牛柳!

咸香鸡蛋包裹,嫩滑牛柳,配碗米饭就足够!关注《微体兔》公众号,每天一个原创视...

主料:牛里脊肉鸡蛋

做法by 微体兔2018-06-19收藏29评论0
黑椒牛肉

肉最好选用里脊或是比较嫩的部位 黑胡椒不要吝啬,多放些.

主料:牛里脊肉

做法by 椛吃2018-03-27收藏262评论0
宝宝版牛肉香肠

牛肉的营养丰富,也是补铁的好食材,但牛肉很容易煮老,不好咀嚼。今天分享一道用...

主料:鸡蛋洋葱胡萝卜牛里脊面粉生姜

做法by 拾味爸爸2017-06-05收藏2351评论0
黑椒牛肉丝

非常家常的一道菜,做法也不难,只要选对部位的牛肉,再加上现磨的黑胡椒,就能做...

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黑椒牛柳,最简单的自制牛排!

今日便当——黑椒牛柳便当 这道黑椒牛柳做起来十分简单,切成长条的牛肉散发着黑...

主料:洋葱牛里脊

做法by 上班族的便当2016-11-10收藏4278评论5
干煸牛肉丝

牛肉营养丰富,多吃身体健康。干煸干香鲜辣,下饭佐酒最佳。

主料:牛里脊肉香芹红椒

做法by doreen20152016-10-13收藏4334评论17
水煮牛肉

 

主料:黄豆芽圆生菜牛里脊

做法by 杜鹃花美食2016-01-08收藏10238评论8
滑蛋牛肉

不知不觉这个账号已经做了半年多了,很多读者都说看不出我是广东人。那今天就来做...

主料:牛里脊鸡蛋

做法by 花边食堂2018-01-25收藏472评论0
鲜香嫩滑——水煮牛肉

功效 补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞...

主料:牛里脊肉黄豆芽黄瓜蒜子香葱鸡蛋

做法by 子言厨房2016-10-05收藏4069评论22
蛤蜊牛肉滑蛋煲

冬天到了,用锅仔做菜的次数增加了,喜欢锅仔热腾腾地端上桌,一家人吃得暖融融的...

主料:鸡蛋液小香葱红尖椒剁椒生姜大蒜鸡蛋牛里脊

做法by 云朵面包zx2016-12-14收藏3383评论44
补铁、补锌的小寿司,简单易上手,宝宝超爱吃!

肉蔬米饭卷 参考月龄:11个月以上 今天做一道好吃又好看,宝宝超爱的米饭牛肉...

主料:土豆莴笋鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-05-02收藏2163评论8
春韭土豆羹

韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生...

主料:牛里脊肉韭菜土豆

做法by 风铃03772018-04-15收藏138评论0
降温小暖炉 | 罗宋汤

记得大学时候,周末跟室友一起搓顿西式快餐,也算是改善伙食的好时光了!那时候总...

主料:黄油胡萝卜土豆洋葱番茄

做法by BBO辅食小厨房2016-10-10收藏3695评论10
双倍补铁还开胃,提高免疫力,挑食宝宝居然吃了一大碗!

番茄牛肉粥 参考月龄:9M+ 缺铁是中国宝宝都要预防的话题,但只要宝宝愿...

主料:牛里脊大米番茄

做法by 宝宝辅食微课堂2017-12-31收藏545评论0
100个人就有100种水煮牛肉,用情多深就有多辣

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主料:牛里脊豆芽娃娃菜青蒜

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蚝油牛肉

蚝香四溢牛肉嫩滑,鲜咸中又略带一分甜意,特别的下饭诱人。

主料:草菇牛里脊

做法by 安小厨的大胃2017-03-02收藏2370评论7
黑椒牛肉粒|美食台

嘉宾Han(微信公众号:瀚厚HanAndHold)告诉大家,牛里脊肉要挑带点...

主料:牛里脊

做法by 美食台2016-04-08收藏5122评论9

五分钟搞定经典快手菜