猪肝

热量:129大卡(100克可食部分)

分类:肉类,

适宜人群:1.适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者可食用; 2.适用于肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲,眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者可食用; 3.适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人可食用

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划炒猪肝

这道猪肝适合趁热吃,口感鲜嫩,咸鲜味中略带香麻,佐酒下饭皆宜。

主料:大白菜猪肝

做法by 安小厨的大胃2017-03-27收藏1023评论2
杭椒洋葱爆猪肝

家里的小朋友特别喜欢吃猪肝, 因此家里会常烹饪它, 但要注意猪肝是猪体内最大...

主料:杭椒猪肝

做法by 斯佳丽2017-07-01收藏724评论0
菠菜猪肝汤——迷迭香

猪肝的营养含量是猪肉的10倍,猪肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品,...

主料:枸杞菠菜猪肝

做法by 迷迭香Rosemary2017-04-27收藏872评论8
下酒好菜  卤猪肝

很爱吃卤猪肝,从幼儿园就爱。以前都是爸爸卤的,这次老爸不在换我动手了。其实卤...

主料:猪肝

做法by DE_习习2013-05-24收藏7566评论21
猪肝菠菜汤

春时宜食养阳养肝的食物,这是中医养生的原则。猪肝菠菜汤正是这类汤品,它鲜美可...

主料:猪肝菠菜

做法by 依依美食2012-09-27收藏8756评论51
猪肝粉【婴儿辅食】

每天都在研究怎么让宝宝多吃一些,怎么有营养。正好婆婆在农村买的房子在那养猪,...

主料:猪肝

做法by Bepa睿2016-01-24收藏2373评论29
《砂锅爆炒猪肝》

猪肝含有丰富的铁、磷、卵磷脂等营奍元素,是补血的美味菜肴。有好长一段时间没有...

主料:红薯粉大葱大蒜猪肝

做法by 小罗妹m2018-02-02收藏174评论0
溜炒猪肝

划猪肝的火候: 划猪肝时火候的掌握很重要。首先要油比较多,油温要合适,油温过...

主料:猪肝胡萝卜黄瓜

做法by 臻妈美食厨房2012-04-16收藏9141评论27
酱爆猪肝

 

主料:葱段鸡蛋茭白红椒青椒

做法by 晓菜料理学院2016-11-25收藏1197评论11
药补不如食补,平时预防很重要,宝宝缺铁吃它就可以了!

蔬菜猪肝粥 参考月龄:11个月以上 猪肝可以给宝宝补充丰富的血红素铁、维生素...

主料:猪肝大米小米芹菜口蘑

做法by 宝宝辅食微课堂2017-07-29收藏516评论0
五香卤猪肝

北方最受欢迎的下酒菜之一,家常做的比买的熟食好吃得多,不柴不腥。

主料:猪肝

做法by 阿罗al2017-03-17收藏833评论2
溜肝尖

八大名菜我和家人最喜欢吃鲁菜、溜肝尖也是鲁菜做法、猪肝味甘、苦、性温、归肝经...

主料:香菜黄瓜黑木耳胡萝卜猪肝

做法by 踏月色而来77372017-09-13收藏411评论0
嫩炒猪肝 宝宝辅食食谱

关于猪肝,真的是好处多多,猪肝中含有大量的铁,能够帮助宝宝预防缺铁性贫血的发...

主料:猪肝

做法by 宝宝辅食达人原创2017-11-13收藏288评论0
爆炒猪肝

 

主料:大蒜瘦肉猪肝青椒

做法by 李李Lisababy12015-01-03收藏3500评论9
炒猪干

 

主料:猪肝大葱

做法by 草帽一伙2018-06-02收藏17评论0
有效的补铁、补锌|番茄蛋花汤-面

番茄蛋花汤-面 参考月龄:11个月以上 肝脏中的铁和锌是宝宝成长发育中极为重...

主料:胡萝卜番茄猪肝青菜鸡蛋中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-05收藏342评论0
爆炒猪肝

 

主料:猪肝蒜苗

做法by 婧如轩2018-05-26收藏22评论0
韭菜炒猪肝:阳春三月补血气!

好吃的猪肝,是滑嫩鲜美的,还能补血明目。生猪肝异味颇重,但只要会挑选和正确处...

主料:韭菜青椒红椒

做法by 美食台2018-04-21收藏50评论0
营养汤---菠菜猪肝汤

这个汤呢! 好久都了解到了,就是没机会做。 因为要新鲜的猪肝,还得小美想...

主料: 菠菜 猪肝

做法by 美食订阅号2015-01-24收藏3200评论3
学会这两招,缓解宝宝缺铁、缺锌的症状!

滑蛋蒸肉饼 参考月龄:11个月以上 这道滑蛋蒸肉饼的方子尝试了3次,最终确定...

主料:里脊肉猪肝鲜虾鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-06收藏330评论0
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五分钟搞定经典快手菜