玉米

别名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷

热量:106大卡(100克可食部分)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人皆可食用,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

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斑马纹戚风

感觉很复杂,其实超简单的啦

主料:牛奶鸡蛋低筋粉

做法by 霖的吃货铺2018-11-14收藏4482评论0
雪媚娘

第一吃雪媚娘就被它外皮糯香,里面细滑吸引住,自己做来解解馋。

主料:淡奶油

做法by 焙着乐2018-11-14收藏4483评论0
双色戚风蛋糕

家人特别喜欢吃蛋糕,今天做了双色蛋糕,甜而不腻,好看又好吃,全家吃到嗨~

主料:牛奶低筋面粉鸡蛋

做法by 枭笑2018-11-14收藏4528评论0
蒜香虎皮豆腐

蒜香虎皮豆腐是一道以豆腐、蒜苗作为主要材料制作的老少皆宜的美味食品,其中含有...

主料:大蒜蒜苗老豆腐

做法by 小兔子麻麻v2018-11-14收藏4437评论0
自制香甜软麻花

昨天去超市,看到麻花好想吃,想想还是放弃了,想自己做吧!最放心,首次尝试,好...

主料:面粉

做法by 枭笑2018-11-13收藏4494评论0
Q弹红薯饼

红薯抗癌,通便减肥,提高免疫力,抗衰老~拿红薯糯米饼当代餐小饼当然不错啦~

主料:红薯

做法by Liliumlys2018-11-05收藏4664评论0
百香果椰丝小方

我很喜欢百香果的味道,孩子也喜欢,这款超级简单又甜美的QQ布丁口感,还有椰香...

主料:牛奶淡奶油

做法by 彬彬90252018-11-05收藏4636评论0
新手版零失败入口即化玛格丽特饼干

玛格丽特饼干有一个可爱的别称,”爱的印记“。相传是一位面点师爱上了美丽的玛格...

主料:黄油低粉

做法by 四毛家的小窝2018-11-05收藏4619评论0
玉米蛋花汤

习惯吃饭前喝点汤,老火烫只有周末才有时间煲,平时就做点快手汤水。

主料:玉米鸡蛋鸡胸肉

做法by 焙着乐2018-11-12收藏4585评论0
土豆芝士披萨

突发奇想,做了这道土豆披萨,没想到做出来超级好吃!

主料:鸡蛋土豆马苏里拉芝士高筋面粉

做法by 枭笑2018-11-12收藏4643评论0
花生小小酥

花生小酥饼用金龙鱼花生油做特别香酥好吃

主料:黑芝麻鸡蛋

做法by 冬日的向日葵2018-11-05收藏4411评论0
咖喱披萨

咖喱除了做菜外用来做披萨也非常好吃。

主料:低筋面粉高筋粉洋葱牛奶培根玉米马苏里拉芝士

做法by 焙着乐2018-11-11收藏4553评论0
香菇贡丸汤

Q弹到可以打乒乓球的贡丸,自制无添加,家里的小朋友吃着放心 第一次挤丸子的...

主料:瘦肉

做法by 泥大鳅私厨2018-11-04收藏4409评论0
玉米虾仁水晶小软饼

入口非常清爽的一款小软饼! 因为加入了水果黄瓜,又因为用的是新鲜河虾剥的虾仁...

主料:虾仁玉米面粉小葱

做法by 霖的吃货铺2018-11-04收藏4347评论0
酸奶戚风

酸奶蛋糕有隔水跟水浴法,如果水浴用圆形活底下面要用锡纸包裹住,不能让其入水。...

主料:鸡蛋低筋面粉牛奶

做法by 手揉女汉子2018-11-04收藏4486评论0
红薯大变身

红薯窝窝头,软糯,外面裹一层小米,吃起来很有意思。

主料:红薯玉米面面粉小米

做法by 阿刀竹就是那一棵竹子2018-11-03收藏4614评论0
牛肉乱炖

东北乱炖,又名大丰收,是一道东北的传统名菜。素有“大杂烩”之意,即将多种蔬菜...

主料:胡萝卜玉米冬瓜大蒜牛肉干黑木耳香菜

做法by 四毛家的小窝2018-11-10收藏4556评论0
香烤红薯条

最近大街小巷烤红薯味儿诱人,甭临渊羡鱼了,让自己家也飘出阵阵的红薯香味儿……...

主料:红薯

做法by Liliumlys2018-11-04收藏3770评论0
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