生菜

别名:油麦菜

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

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三文鱼塔塔-丘比沙拉汁柚子口味

 

主料:芦笋三文鱼圣女果生菜

做法by 北京丘比2018-07-06收藏1823评论0
能量果蔬沙拉

清爽甜美的果蔬能量沙拉,不但补充人体所需营养物质,更是夏季开胃的最佳沙拉组合...

主料:橙子牛油果奶酪开心果

做法by 北京丘比2018-07-06收藏1272评论0
肉沫酸辣粉

当你不想吃饭时 来碗酸辣粉开开胃吧

主料:生菜花生米

做法by 甜言物语的美食之旅2018-07-05收藏287评论0
补水只喝白开水?夏季吃它最滋补,宝宝玩的再疯也不怕!

丝瓜芙蓉汤 参考月龄:11M+ 丝瓜就是典型的高钾低钠食材,它的水分和维生...

主料:胡萝卜生菜丝瓜

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日式芝麻生菜

这是一款简单粗暴且又那么好吃的快手沙拉,生菜不用疑问,减肥的首选。这道沙拉我...

主料:

做法by 尖尖实验室2018-07-13收藏239评论0
生菜培根蛋饼卷

自从玩上烘焙之后,我也慢慢分清了各种的面粉,不过身边还是有不少朋友不太明白,...

主料:生菜培根低筋面粉

做法by 牛妈厨房2018-07-08收藏315评论0
鸡肉胡萝卜粥

夏日暑热难耐,人们很难有好胃口,用鸡肉与胡萝卜熬制的粥,不仅美味,还易于消化...

主料:鸡胸肉胡萝卜大米生菜

做法by 爱糖果2018-07-04收藏209评论0
培根生菜炒饭

隔夜饭华丽大变身,非常好吃的一盘炒饭,光看颜色就胃口大开了。

主料:生菜培根

做法by 尖尖实验室2018-07-03收藏256评论0
清爽减脂~鸡肉沙拉

今天减肥菜谱【鸡肉沙拉】 鸡肉的蛋白质含量较高,容易被人体所吸收,还含有对人...

主料:生菜圣女果紫甘蓝鸡腿肉柠檬

做法by 宝儿_boa2018-06-09收藏1156评论0
培根生菜卷

简单快手,还非常好吃,有菜有肉一点不会腻。培根是非常百搭的食材,无论搭配金针...

主料:生菜培根

做法by 尖尖实验室2018-07-02收藏269评论0
鲜虾意面沙拉

只要自己喜欢的菜品都可以进行搭配哦。

主料:芝麻菜生菜鹌鹑蛋玉米紫甘蓝意面虾仁

做法by 小跳蛙love2018-07-09收藏216评论0
牛角三明治

 

主料:生菜鸡蛋低粉黄油火腿

做法by 甜言物语的美食之旅2018-07-02收藏195评论0
皮蛋蔬菜粥

一碗粥 一份暖暖的爱

主料:肉松生菜皮蛋

做法by 甜言物语的美食之旅2018-06-29收藏260评论0
番茄烩虾球#脊岭岛盐田虾美味大挑战#

要开说胃,口感略酸的菜肴一般都比较开胃,所以番茄是很好的选择,当然像我就不喜...

主料:番茄鸡蛋虾仁生菜

做法by 柔蓝水晶2018-07-10收藏393评论0
花束沙拉-丘比沙拉汁

可以吃的花束沙拉,选用色彩丰富的食材,分别切片,卷成美丽的小花,搭配成花束样...

主料:胡萝卜黄瓜苦苣

做法by 北京丘比2018-05-09收藏1983评论0
圣诞芝士儿童餐#百吉福冬季芝恋#

每年圣诞节,家宝都盼着收到圣诞老人的礼物。或是在枕边,或是在书包里,喜欢看她...

主料:草莓青豆西兰花胡萝卜生菜叶香蕉

做法by 优妈小厨2017-12-05收藏11309评论0
猫吃鱼迷你汉堡#百吉福冬季芝恋#

小朋友此期间特别喜欢小猫,每天在去上幼儿园的时候,看到楼下的小猫懒散地躺在柔...

主料:生菜圣女果黄油鸡蛋高筋面粉马鲛鱼鸡蛋

做法by 瑗瑗baby2017-11-27收藏10154评论0
墨西哥鸡肉卷(三人份)

这个墨西哥鸡肉卷,是我最爱做的夏日早餐,不仅仅是因为食材丰富,最重要的是“一...

主料:生菜洋葱柠檬黄瓜低筋面粉鸡蛋牛奶中筋面粉鸡腿肉

做法by shows鱼小厨2018-07-02收藏145评论0
营养早餐—火腿三明治

你想拥有活力满满的一天嘛! 那你就需要一顿营养早餐, 来激活你体内的活力!

主料:面包片火腿西红柿生菜芝士鸡蛋

做法by 甜言物语的美食之旅2018-06-01收藏938评论0
缤纷小吐司#百吉福冬季之恋#

冬天是一个情感和幸福升温的季节,和孩子一起享受亲子缤纷小吐司,领略冬天里不一...

主料:生菜

做法by 蓝纹乳酪2017-12-04收藏10163评论0
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五分钟搞定经典快手菜