白玉菇

别名:双孢蘑菇、洋蘑菇

热量:27大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群都可食用

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宝宝辅食-夏季辅食可别少了它,不仅让宝宝胃口大开,还能提高免

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1...

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做法by 宝宝营养辅食2018-07-16收藏633评论0
迷迭香黑椒牛扒减脂餐#颜值美食·越吃越享瘦#

现在要当一个合格的吃货,不仅要懂怎么吃的好,还要懂怎么吃的健康,特别是爱美食...

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比喝水更补水,还能补铁开胃,宝宝夏天最不能少的一道辅食!

补水开胃汤 参考月龄:12M+ 宝宝出的汗不单单只是水,和水一起丢失的,还...

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比铁剂管用十倍,最佳补铁的方式,粥里加点这个就好!

菌菇牛肉粥 参考月龄:12M+ 牛肉的含铁量和吸收率都很高,番茄中的维生素...

主料:小白菜白玉菇牛肉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-10收藏1152评论0
辣炒双菇

蟹味菇肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味。白玉菇质地细腻,...

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蚝油烩三菇#在“家”打造ins风美食#

鲜菇味道鲜美,与瑶柱蚝油一同烹煮,更能突出食物原汁原味的鲜甜,使口感和味道更...

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虾滑菌汤,让你爱上低脂美食!

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番茄鸡蛋卷 宝宝辅食微课堂

番茄鸡蛋卷 参考年龄:12个月+ 番茄和鸡蛋搭配,能补充较多的蛋白质、维生素...

主料:白玉菇番茄鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2016-07-28收藏14969评论61
葱烧蘑菇

这是一道快手家常菜,不仅简单,而且蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、...

主料:白玉菇蟹味菇口蘑

做法by 花青柔懿2017-03-09收藏4926评论10
番茄木耳菌菇汤

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这90...

主料:白玉菇鸡蛋芹菜番茄

做法by 宝宝营养辅食2018-04-08收藏396评论0
宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅

大多数宝宝都非常喜欢吃鸡翅,常见的做法是红烧和油炸,今天我们用蒸的方式制作,...

主料:芹菜白玉菇胡萝卜鸡中翅

做法by 宝宝辅食微课堂2016-05-11收藏8340评论35
筒骨菌菇汤

天气渐凉,来碗热呼呼的菌菇汤暖暖胃,菌菇是美食里不可缺少的主角,这碗菌菇汤,...

主料:香菇白玉菇玉米

做法by 桔子的妈妈2017-10-20收藏3312评论0
补钙之王,味道鲜美,还能促进宝宝生长发育!

菌菇小虾丸 参考月龄:12个月以上 这道辅食用了三种菌菇和鲜虾搭配,补钙的...

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做法by 宝宝辅食微课堂2017-08-01收藏2311评论0
猪肝番茄汤

番茄红素是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力,能防癌哟,番茄红素...

主料: 白玉菇 番茄 猪肝

做法by 斯佳丽2016-07-04收藏6811评论13
日式肥牛火锅——寿喜烧

我简直是太喜欢暖锅这种食物啦~尤其是天一冷,吃个暖锅真是享受啊,看着暖锅噗噜...

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做法by 亲爱的兔美酱2015-11-28收藏20938评论109
什锦虾仁蛋饼

这道快手早餐,怎么搭配并不是固定的,加个“什锦”两字意在家中有什么素菜都可以...

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主料: 鸡蛋豆腐 白玉菇鸡蛋

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做法by 王番茄爱西红柿2018-07-05收藏16评论0
营养丰富的中华全素-素菜也可以做的高大上 简单快手家宴菜

吃腻了大鱼大肉 那就来点素的吧 做的高大上一些 也是可以撑场面的 快速泡发...

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菌菇滑鸡片——我的拿手好菜

天气慢慢变热了,又到露肉的季节啦,各种减肥方法齐上阵,俗话说三分练七分吃,吃...

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