百合

热量:162大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用百合,体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精、肺阴不足盗汗适宜。

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绿豆蒸糕《24节气-夏至》蒸箱

小暑时节天气燥热,饮食应当以清淡为主,以清热降火。西瓜、苦瓜、百合、绿豆都是...

主料:绿豆百合牛奶

做法by 老板电器2018-07-20收藏327评论0
银耳莲子羹

如火如荼的世界杯,让球迷们都大呼过瘾。瓜子坚果啤酒花生米,外卖炸鸡小龙虾成为...

主料:银耳枸杞百合莲子红枣

做法by COINNIN2018-07-16收藏290评论0
【消夏粥】怎么吃都不长肉,三伏秘制消夏粥

喝粥养人,荷叶、莲子、苦瓜、绿豆这些夏天的食材拿来做粥,清爽又滋补。荷叶莲子...

主料:百合绿豆大米糯米苦瓜鱼片大米莲子糯米

做法by 美食台2018-07-19收藏116评论0
银耳红枣莲子羹

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补...

主料:红枣银耳

做法by 小鱼尾2018-07-03收藏306评论0
莲子百合瘦肉煲

一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」,同时具有美容养颜、清热凉...

主料:瘦肉百合红枣

做法by 心煮艺爱厨房2018-07-06收藏158评论0
百合西芹炒南瓜

南瓜百合西芹,非常清新的三种食材,搭配在一起,既有营养,又能解除油腻,利于身...

主料:南瓜西芹百合

做法by 尖尖实验室2018-06-21收藏365评论0
荷塘小炒

荷塘小炒,这款传统的粤菜(对,你没看错,它就是粤菜),却如同它的名字一般,带...

主料:荷兰豆黑木耳胡萝卜莲藕

做法by daneslinda2018-05-18收藏960评论0
西芹百合炒脊岭岛盐田虾仁#脊岭岛盐田虾美味大挑战#

首先感“谢豆果美食”感谢脊岭岛盐田虾,给我这次试用机会,么么哒~ 我特别喜欢...

主料:西芹大蒜

做法by 枭笑2018-06-29收藏204评论0
百合绿豆薏仁粥

天热没胃口怎么办?来一碗百合绿豆薏仁粥吧! 绿豆薏仁百合一起同煮,还有丰富的...

主料:薏仁绿豆

做法by 印象时光12018-05-09收藏819评论0
一周早餐好粥到之小米山药百合粥#在“家”打造ins风美食#

早餐,继续喝粥~

主料:红枣铁棍山药百合

做法by 油米姐姐2018-06-15收藏232评论0
煎银鳕鱼佐百合青豆泥

银鳕鱼,集简约和高级感一身的美味。因为本身足够优秀,所以简单的烹饪方法就能享...

主料:淡奶油柠檬青豆银鳕鱼

做法by 色一厨房ChillKitchen2018-07-09收藏25评论0
薏仁绿豆百合糖水#初夏搜食#

薏仁性寒、入脾肺肾经,具有健脾、补肺、清热等功效。 绿豆味甘性寒,入胃、心...

主料:绿豆薏仁

做法by 小龙IRIS2018-05-24收藏214评论0
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥

网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持...

主料:大米薏仁百合黑芝麻黑米黑豆

做法by 小鱼尾2015-03-08收藏21714评论48
山药大骨汤

补钙的!

主料:百合姜片山药香菜

做法by 珠珠8152018-07-16收藏14评论0
蜂蜜枸杞百合蒸南瓜#初夏搜食#

一道营养丰富,还兼具药用价值的甜食。 南瓜可健脾养胃,增强食欲。 百合可安...

主料:枸杞南瓜

做法by 小龙IRIS2018-05-26收藏187评论0
一周早餐好粥到之莲子百合红枣甜汤#在“家”打造ins风美食#

好喝,甜蜜,美滋滋~ 夏天与莲子很配,偶尔莲子中没有去掉的莲心总是我的最爱,...

主料:红枣

做法by 油米姐姐2018-06-14收藏97评论0
木耳炒百合

 

主料:枸杞黑木耳

做法by Nancy私房菜2018-07-08收藏15评论0
补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

主料:姜片葱段百合薏米枸杞桂圆红枣白萝卜铁棍山药乌鸡

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏8290评论23
清新素食:芦笋百合南瓜小炒#在“家”打造ins风美食

我喜欢做各种素菜小炒,只要注意蔬菜颜色和味道的搭配,便能做得十分美味可口。 ...

主料:南瓜芦笋蒜头

做法by 小龙IRIS2018-06-09收藏108评论0
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五分钟搞定经典快手菜