百合

热量:162大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用百合,体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精、肺阴不足盗汗适宜。

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素炒百合

最近遇到卖百合便宜的狠狠的买了两斤!各种吃啊! 今天分享个素炒百合,加上西芹...

主料:百合西芹胡萝卜

做法by 阿刀竹就是那一棵竹子2018-11-02收藏4492评论0
铁皮石斛百合炖土鸡

天气一天天变冷,又到了一年一度的进补季节,我今天用铁皮石斛,百合炖的土鸡,土...

主料:红枣香菇枸杞

做法by 踏月色而来77372018-11-14收藏2217评论0
桃胶银耳雪梨羹

秋天到了,虽然秋高气爽的天气让人非常舒服,但天干物燥对皮肤和呼吸道也是很大的...

主料:银耳雪梨百合红枣

做法by 贝尔烘焙2018-11-05收藏2311评论0
秋梨百合枸杞甜汤

秋天,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,故应...

主料:枸杞百合

做法by jmy的私房菜2018-10-30收藏4464评论0
桃胶银耳莲子百合汤

今天这款桃胶银耳莲子百合汤是一道懒人做法,没什么技术含量,厨房小白一看就会。...

主料:银耳莲子百合红枣枸杞

做法by 茹絮2018-11-12收藏2226评论0
百合莲子羹

秋季的上海真是干燥,才来了两天,喉咙痒得不行,咳嗽总不好,要不弄点滋润的来去...

主料:百合莲子

做法by 爱生活的馋猫2018-11-05收藏2051评论0
美食丨西芹百合炒腰果,秋季养生健康菜代表~

立秋后,饮食上少食辛辣食物,多食用平肝润肺的食物。西芹百合炒腰果,百合寓意“...

主料:西芹百合腰果红椒

做法by 西蘭2018-11-04收藏1979评论0
护肺百合黄桃甜汤

秋冬季节,由于气候、环境因素,是有雾霾危害,常喝润肺、祛痰,营养滋补的百合黄...

主料:百合黄桃枸杞

做法by Liliumlys2018-10-26收藏4551评论0
枸杞栗薯甜汤

红薯除了蒸和烤,做起甜汤来也别有一番风味。特别是加入枸杞、百合、红糖等食材之...

主料:红薯板栗枸杞

做法by 拾味爸爸2018-11-08收藏2251评论0
美食丨红枣百合蒸南瓜 美颜润燥

秋天到,南瓜俏。南瓜是秋季常吃的蔬菜,既可以做菜也可当做主食来食用。南瓜营养...

主料:南瓜百合红枣

做法by 西蘭2018-11-08收藏1993评论0
霜降暖汤 | 无花果山药排骨汤

霜降,二十四节气中的第18个节气。时间点在每年公历的10月23日~24日之间...

主料:肋排山药

做法by 月亮晶晶2018-10-29收藏2238评论0
【养生汤】秋冬润肺的养生汤,全家一起喝!

俗话说:秋季养生莫过一碗汤,今天给大家带来两款润肺养生汤,用以抵抗秋天的干燥...

主料:姜片枸杞百合排骨

做法by 美食台2018-10-25收藏2427评论0
适合雾霾季吃的豆浆山药百合小米粥

山药 百合 豆浆 小米粥 将这些食材放在一起煲的甜品 具有滋阴润肺止咳功效...

主料:山药百合

做法by 503飞啊2018-10-24收藏1677评论0
金银耳枸杞百合羹-抗霾润肺

秋天来了,整个人都感觉干干的,赶紧炖一罐甜汤,补气润燥,滋阴养颜!

主料:银耳百合枸杞

做法by 木木木木de健康生活2018-10-23收藏1143评论0
抗霾养生~百合薏米枸杞银耳汤

银耳汤不仅可以防暑降温,还可以补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑...

主料:枸杞银耳薏米

做法by Alice优优2018-10-23收藏1024评论0
润燥银耳百合粥

膳食纤维含量高的食物对小朋友的肠道非常有益。银耳中丰富的胶质正是膳食纤维丰富...

主料:小米红枣

做法by 拾味爸爸2018-10-18收藏1015评论0
枸杞百合炖梨

天气干燥的秋季,咬一口酸酸甜甜、脆爽多汁的梨肉,真的不要太合适了。梨在全世界...

主料:枸杞

做法by 拾味爸爸2018-10-16收藏1066评论0
西芹百合炒肉

西芹能促进食欲、清肠利便,降低血压、促进血液循环,健脑,平肝清热,祛风利湿;...

主料:西芹猪里脊肉枸杞

做法by 沙小囡2018-10-20收藏406评论0
养胃健脾虾仁粥,给老人真心的关怀

百合与虾仁是一道经典搭配。 是一道清淡营养,可口美味的菜肴,做法简单,味道...

主料:百合

做法by 大脚板妹崽2018-10-14收藏524评论0
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五分钟搞定经典快手菜