百合

热量:162大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用百合,体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精、肺阴不足盗汗适宜。

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山药百合甜汤#最补肾#

鼠鼠家每周都要吃的补肾甜汤!

主料:铁棍山药

做法by 玉_鼠鼠2014-05-17收藏19244评论163
银耳莲子百合小米粥

养肺润肺,除燥去火,暖胃养胃,健康养生粥,做起!——2014.10.10

主料:小米银耳

做法by 静默成诗2014-10-10收藏15657评论33
爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤

银耳,䃼气润肠、美容嫩肤。百合,润肺安神。无花果,润肺生津、清热解毒。该汤滋...

主料:无花果百合银耳

做法by 只爱飞飞自己2018-01-25收藏665评论0
百合莲子银耳羹-养颜夏日圣品

百合莲子银耳羹的营养价值众所周知,是我们常见的一款滋阴养颜补品,制作简单,所...

主料:莲子百合银耳枸杞红枣

做法by 二等闲人2018-07-12收藏9评论0
莲子百合瘦肉粥

此款粥美容养颜,主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症,四...

主料:红枣猪瘦肉

做法by 美的厨语2018-05-18收藏126评论0
润肺益气 降糖菜 养颜菜 蜜汁南瓜

南瓜,富含丰富类胡萝卜素和维生素,有润肺益气、美容抗痘之功效。蜜汁南瓜,是延...

主料:红枣南瓜

做法by 只爱飞飞自己2017-12-28收藏786评论0
祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥

绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸...

主料:百合薏仁绿豆

做法by 只爱飞飞自己2017-10-28收藏1159评论0
脆、嫩、甜,海鲜小炒的一股清流!

咱们中餐有一种特别的烧法是以假乱真,像这道广东小炒,用切片处理的带子和百合搭...

主料:

做法by 美食台2018-06-05收藏68评论0
秋梨膏

本来秋梨膏还要再晚一些熬的,可是最近家里人都有些咳嗽,那就索性熬两罐好了。看...

主料:川贝罗汉果红枣

做法by 醉眠sylvanas2016-09-27收藏4295评论87
阴润肺的---莱阳梨炖三白

三白:即是百合、莲子、银耳;百合具有良好的营养滋补之功, 而且还对秋季气候干...

主料:百合莲子银耳

做法by youhaha0的厨房2014-10-02收藏11826评论96
虾仁百合炒芦笋#松下多面美味#

虾富含优质蛋白质,百合更是补燥润肺,芦笋多汁鲜嫩,搭配起来营养非常均衡。

主料:虾仁百合芦笋

做法by 尖尖实验室2018-04-26收藏166评论0
小米南瓜粥------养胃必备

我家熊哥【我爹】一直都很喜欢喝粥,所以每次回老家我都会网上买一堆 煲汤的各种...

主料:枸杞红枣小米南瓜

做法by 美姐姐的小资生活2016-09-20收藏3888评论2
十二谷米——养颜百合粽#金盈新食尚,健康多“谷”力#

百合营养丰富,含有秋水仙碱、蛋白质、淀粉、糖类等营养物质,营养滋补的功效和作...

主料:

做法by 尖尖实验室2018-06-23收藏22评论0
红枣银耳莲子汤

秋冬季节养生喝什么甜汤好?首推红枣银耳莲子汤。莲子、百合、银耳均有滋阴润肺、...

主料:枸杞红枣莲子百合银耳

做法by doreen20152016-12-06收藏3058评论8
山药大骨汤

补钙的!

主料:百合姜片山药香菜

做法by 珠珠8152018-07-16收藏14评论0
【枇杷仙露】小仙女的解暑必备饮品(快手菜)

一颗奇“杷”,金秋孕蕾,寒冬开花,春来生果,炎夏果熟,吸四时之气,自有”晚翠...

主料:银耳枇杷

做法by 古人食2018-05-09收藏107评论0
木瓜百合银耳汤—滋阴润肺

秋冬季节比较干燥,而木瓜百合银耳汤就有滋阴润燥、润肺止咳、美容养颜的功效。

主料:木瓜红枣银耳枸杞

做法by darling_W2014-05-22收藏10808评论67
木耳炒百合

 

主料:枸杞黑木耳

做法by Nancy私房菜2018-07-08收藏15评论0
美龄粥

前不久,跟同事一起去南京大排档吃饭,出于对美龄粥的好奇点了一碗。原以为是噱头...

主料:山药大米黄豆

做法by 椒椒妈妈2017-01-15收藏2393评论11
绿豆百合汤~~夏天消暑良品

这几天好热,白天在太阳底下多走一会就直冒汗,好想吃些消暑食物,家里正好有绿豆...

主料:绿豆

做法by jmy的私房菜2016-06-13收藏3678评论10
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五分钟搞定经典快手菜