百合

热量:162大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用百合,体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精、肺阴不足盗汗适宜。

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绿豆蒸糕《24节气-夏至》蒸箱

小暑时节天气燥热,饮食应当以清淡为主,以清热降火。西瓜、苦瓜、百合、绿豆都是...

主料:绿豆百合牛奶

做法by 老板电器2018-07-20收藏327评论0
【消夏粥】怎么吃都不长肉,三伏秘制消夏粥

喝粥养人,荷叶、莲子、苦瓜、绿豆这些夏天的食材拿来做粥,清爽又滋补。荷叶莲子...

主料:百合绿豆大米糯米苦瓜鱼片大米莲子糯米

做法by 美食台2018-07-19收藏116评论0
山药大骨汤

补钙的!

主料:百合姜片山药香菜

做法by 珠珠8152018-07-16收藏14评论0
银耳莲子羹

如火如荼的世界杯,让球迷们都大呼过瘾。瓜子坚果啤酒花生米,外卖炸鸡小龙虾成为...

主料:银耳枸杞百合莲子红枣

做法by COINNIN2018-07-16收藏290评论0
百合莲子银耳羹-养颜夏日圣品

百合莲子银耳羹的营养价值众所周知,是我们常见的一款滋阴养颜补品,制作简单,所...

主料:莲子百合银耳枸杞红枣

做法by 二等闲人2018-07-12收藏9评论0
百合鸡肉丁

夏天到了,来道应季百合去火

主料:鸡胸肉大蒜青椒

做法by 暮春阳宝2018-07-12收藏0评论0
煎银鳕鱼佐百合青豆泥

银鳕鱼,集简约和高级感一身的美味。因为本身足够优秀,所以简单的烹饪方法就能享...

主料:淡奶油柠檬青豆银鳕鱼

做法by 色一厨房ChillKitchen2018-07-09收藏25评论0
奇亚籽藜麦芒果虾仁轻食沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#

夏天到了,可能食欲也没有冬天那么好了,喜欢酸酸的食物,这款沙拉是用油醋汁进行...

主料:百合蟹味菇樱桃番茄芒果芦笋生菜

做法by polarisotaku2018-07-08收藏8评论0
木耳炒百合

 

主料:枸杞黑木耳

做法by Nancy私房菜2018-07-08收藏15评论0
莲子百合瘦肉煲

一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」,同时具有美容养颜、清热凉...

主料:瘦肉百合红枣

做法by 心煮艺爱厨房2018-07-06收藏158评论0
银耳红枣莲子羹

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补...

主料:红枣银耳

做法by 小鱼尾2018-07-03收藏306评论0
黄瓜炒虾仁(升级版)

 

主料:胡萝卜黄瓜虾仁鸡蛋

做法by 硕果妈妈Luna2018-06-30收藏11评论0
懒人果味银耳羹

几乎每周都要喝两到三次银耳羹,夏天到了吃啥都容易腻,就想要更多的口味来换着喝...

主料:银耳百合莲子

做法by 五月茉莉2018-06-30收藏5评论0
炖鸡脚汤

 

主料:鸡脚红枣海底椰枸杞

做法by  Abby 2018-06-30收藏7评论0
西芹百合炒脊岭岛盐田虾仁#脊岭岛盐田虾美味大挑战#

首先感“谢豆果美食”感谢脊岭岛盐田虾,给我这次试用机会,么么哒~ 我特别喜欢...

主料:西芹大蒜

做法by 枭笑2018-06-29收藏204评论0
姬松茸红枣炖鸡汤

姬松茸红枣炖鸡汤,可改善身体亚健康,身体亚健康,是时候要补补身子了 姬松茸红...

主料:桂圆莲子百合枸杞鸡肉

做法by 美晴天2018-06-26收藏12评论0
十二谷米——养颜百合粽#金盈新食尚,健康多“谷”力#

百合营养丰富,含有秋水仙碱、蛋白质、淀粉、糖类等营养物质,营养滋补的功效和作...

主料:

做法by 尖尖实验室2018-06-23收藏22评论0
一周早餐好粥到之小米山药百合粥#在“家”打造ins风美食#

早餐,继续喝粥~

主料:红枣铁棍山药百合

做法by 油米姐姐2018-06-15收藏232评论0
清补凉甜品

冷藏过以后吃味道更好哦!麦仁滑滑爽的吃起来还有点嚼劲

主料:红枣莲子枸杞

做法by LJE2018-06-05收藏5评论0

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