热量:19大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:适宜慢性胃炎、痰多人群食用。

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什锦豆腐羹

这是一道口味清淡且营养丰富的家常汤羹,适合小朋友及老人食用。

主料:内脂豆腐芦笋猪里脊肉胡萝卜

做法by 莎娅琪琪2018-11-05收藏3215评论0
滑嫩鸡片有妙招——什锦嫩鸡片

很多厨房小白很不喜欢自己在家做鸡胸肉,觉得一不小心就做老了,吃着不鲜嫩。这道...

主料:木耳胡萝卜青笋鸡胸肉

做法by 食客祥妈2018-11-02收藏4828评论0
#风味人间#清炒冷笋

冷笋,我们当地叫箭竹笋。通过各色保存手段制作后,又有新的名称,比如方竹笋、灰...

主料:猪油小葱

做法by 食客祥妈2018-11-07收藏4527评论0
双”珍”合一,传说中的江南第一鲜!

脆爽春笋块,多汁香菇片,用油焖一焖,营养家常菜~关注《微体兔》公众号,每天一...

主料:春笋

做法by 微体兔2018-11-12收藏2292评论0
炒三丝#金龙鱼舌尖美味·油你掌勺#

 

主料:红萝卜辣椒猪肉姜片

做法by 魔镜的妖精2018-11-07收藏3816评论0
莴笋烧咸肉

喜欢莴笋,因为它可以吃炒后清脆的口感,也可以吃炖后软密的味道,和咸肉在一起那...

主料:莴笋咸肉姜片

做法by 炫色鸾树z2018-11-04收藏2240评论0
芦笋土豆炒肉丁

芦笋土豆炒肉丁是一道非常简单又方便快速的家常菜。可直接下饭食用,也可作为面臊...

主料:芦笋土豆瘦肉胡萝卜

做法by 莎娅琪琪2018-11-07收藏3059评论0
电火锅烤鱼#九阳电火锅食谱#

有一次去店里吃烤鱼,菜上来的时候,发现鱼烤焦了,而且特别咸,特别辣,吃完回家...

主料:大葱生姜西兰花莴笋胡萝卜香菇金针菇芹菜花菜土豆

做法by 茉兰周周2018-11-10收藏2270评论0
双耳菜花炒肉片

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。...

主料:花菜胡萝卜芦笋瘦肉

做法by 莎娅琪琪2018-11-08收藏2542评论0
酸菜酸笋炖肥肠

 

主料:肥肠酸菜

做法by 西米Fiona2018-11-09收藏2263评论0
【小砖头UP拿手菜】宜兴头菜(全家福)

宜兴头菜,是一道宜兴人传统宴席,婚丧嫁娶,过年团圆饭席间必不可少的一道菜。在...

主料:鹌鹑蛋鸡蛋冬笋香菇五花肉木耳

做法by 小砖头UP2018-11-09收藏2326评论0
西施豆腐|暖心暖胃

 

主料:内酯豆腐鸡胗瘦肉冬笋香菇金针菇

做法by 菜菜美食日记2018-11-08收藏2461评论0
竹笋酸菜牛肉米线

如果最近没胃口,一定要给自己做一碗这样的美味米线,竹笋清香,酸菜酸爽,米线顺...

主料:竹笋牛肉酸菜小葱

做法by 莎娅琪琪2018-11-02收藏2113评论0
腊肠炒面

还是绕回到面的问题,因为着实是喜欢各种面食,不过对于南方人的小编我来说一日三...

主料:香菇胡萝卜腊肠冬笋洋葱

做法by jijiqucho2018-11-09收藏2255评论0
芦笋土豆炒肉丁

芦笋土豆炒肉丁是一道非常简单又方便快速的家常菜。可直接下饭食用,也可作为面臊...

主料:胡萝卜土豆芦笋瘦肉

做法by 莎娅琪琪2018-11-02收藏1959评论0
莴笋泥

莴笋的营养的价值很高,胡萝卜素、维生素C的含量都是很高的。用莴笋来做宝宝的辅...

主料:莴笋

做法by 梨子7302018-11-01收藏1935评论0
如果有什么可以让我吃三碗饭,那一定是这碗金汤柠香藤椒鱼!

爽滑细嫩的鱼肉 配上浓郁的汤底 酸辣热乎,好不过瘾! 鱼肉吸收了浓郁的汤汁...

主料:魔芋结金针菇黄豆芽黑鱼莴笋

做法by 浙江钛美生活馆2018-10-26收藏3185评论0
腊肉蒸雷笋

​惊雷一响,春笋便从土里冒出尖来,再经春雨润泽,水灵灵脆生生。此时的江南人家...

主料:青豆腊肉

做法by 沙小囡2018-10-30收藏2222评论0
缤纷早餐杯

昨天包了饺子吃,剩下了一点饺子皮。于是今天早上用它做了几个早餐杯。做法很简单...

主料:午餐肉鲜虾竹笋马苏里拉芝士

做法by 蓝胖子不素胖纸2018-10-27收藏2231评论0
咖喱笋丁黑米饭#百梦多圆梦季#

含有多种香辛料的百梦多咖喱 适合全家人的口味 家中常备 制作餐食方便快捷...

主料:青笋鸡胸肉虾仁蛋清大米黑米

做法by 优雅的长围巾2018-10-26收藏2229评论0
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五分钟搞定经典快手菜