热量:19大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:适宜慢性胃炎、痰多人群食用。

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三文鱼塔塔-丘比沙拉汁柚子口味

 

主料:芦笋三文鱼圣女果生菜

做法by 北京丘比2018-07-06收藏1823评论0
别再用老方法给宝宝吃鸡蛋了,这样做更营养也更好吃!

时蔬蛋卷 参考月龄:11M+ 今天给宝妈们带来的这个软嫩蛋卷,像“小蜗牛”...

主料:猪里脊胡萝卜芦笋

做法by 宝宝辅食微课堂2018-07-03收藏626评论0
鲜蔬抱蛋虾仁#脊岭岛盐田虾美味大挑战#

抱蛋饺子大家应该经常做,收到了靓靓的虾仁,那我们今天来一个鲜蔬抱蛋虾仁吧,营...

主料:葱花鸡蛋莴笋胡萝卜虾仁

做法by 泣哥儿2018-07-03收藏392评论0
#百吉福冬季芝恋# “芝”爱你

冬天来了,又到了“进补”的好时节~吃饭这件事儿,在我们的一生中是如此的幸福又...

主料:芦笋圣女果鸡蛋口蘑

做法by 大妮儿妮儿2017-12-05收藏25151评论0
迷迭香黑椒牛扒减脂餐#颜值美食·越吃越享瘦#

现在要当一个合格的吃货,不仅要懂怎么吃的好,还要懂怎么吃的健康,特别是爱美食...

主料:芦笋白玉菇牛油果苹果西红柿

做法by 贝尔烘焙2018-05-15收藏2787评论0
彩虹三文鱼烤时蔬 #颜值美食·越吃越享瘦#

春天不减肥,夏天徒伤悲。减脂餐等于水煮一切?No NoNo, 如果你还是这么...

主料:西兰花胡萝卜芦笋大蒜樱桃番茄小米

做法by 斋啡加大2018-05-15收藏2595评论0
芦笋炒肉#夏日下饭菜#

夏天热火朝天,就应该有一道清凉爽口的下饭菜,就着稀粥可以舒舒服服的吞下肚子里...

主料:芦笋

做法by 香草82018-07-07收藏323评论0
水晶虾饺

呦吼(●'◡'●)晶莹剔透的水晶虾是来自小时候的味道~今天本院推出爱心水晶虾...

主料:冬笋虾仁

做法by 吃货研究院2018-07-05收藏161评论0
红烩三文鱼配藜麦杂粮饭#在“家”打造ins风#

最近工作室搬家,虎哥去了趟宜家(还挺押韵……) 为了让工作室焕然一新进行了一...

主料:柠檬糙米大米洋葱西红柿芦笋

做法by 虎虎生味儿2018-06-01收藏1402评论0
酸菜素盒子-天儿太热,吃点素的很舒服

比肉都香 半发面法烙出来的饼皮即使放很久很不会硬

主料:洋葱粉丝酸菜高筋面粉

做法by 斋啡加大2018-07-08收藏197评论0
「回家菜谱」——鱼香肉丝

回家吃饭—— 你的过去 我毫不在乎 你的未来 我想参与其中

主料:里脊肉木耳青椒青椒胡萝卜姜片大葱

做法by 美的食色2018-06-21收藏432评论0
玉米汁蛋黄疙瘩汤 宝宝辅食食谱

参考月龄:12个月以上 这种食材夏季要多吃,价格便宜又补脑,1碗赢5碗的营养...

主料:蛋黄芦笋面粉玉米粒

做法by 宝宝辅食达人原创2018-07-03收藏93评论0
#百吉福冬季芝恋#芝士派对

相识便是人意,相聚更是情深。知心的朋友是开在心中的花,永不调谢!朋友们相聚时...

主料:鲜虾芦笋南瓜洋葱圣女果鸡胸蘑菇龙俐鱼

做法by 凤飞龙舞2017-12-05收藏7819评论0
田园土豆饼

这阵子吃土豆吃上瘾了,反正土豆也可以减肥,多吃点也不怕。这次做的土豆饼口感丰...

主料:玉米粒芦笋胡萝卜

做法by 飘雪厨房2014-06-12收藏131122评论329
芦笋虾仁,十分钟就能搞定的下饭菜

在这个生活节奏超级快的今天,对于上班族来讲想自己做一顿像样的饭似乎是件很奢侈...

主料:虾仁

做法by JU家小厨房2018-05-29收藏655评论0
日食记丨大虾抱蛋饺

今天的【大虾抱蛋煎饺】,样子可爱长着个小尾巴,味道也跟普通的煎饺不能同日而语...

主料:春笋基围虾葱花鸡蛋

做法by 姜叔的日食记2018-06-05收藏589评论0
莴笋芝士蛋卷 | 10个月·快手早餐

莴笋绝对是一个浑身是宝的好食材啊!莴笋中含有较多的钙、铁、锌元素。添加到蛋卷...

主料:面粉鸡蛋鲜虾胡萝卜莴笋奶酪

做法by BBO辅食小厨房2018-06-26收藏172评论0
香芋牛肉棒、土豆奶酪球、胡萝卜苹果汁、小鸡蛋糕

油炸快餐、垃圾食品,油脂高热量大不利于健康,还容易引起儿童肥胖,想让孩子吃上...

主料:低筋面粉酸奶鸡蛋苹果胡萝卜土豆面粉芦笋牛肉香芋

做法by 蓝纹乳酪2018-05-05收藏1166评论0
培根芦笋卷、橙味鳕鱼、黄瓜芹菜汁、奶酪米蛋糕

健康饮食是健康生活的第一步,合理安排营养美味兼顾的一日三餐,对全家大小都至关...

主料:鸡蛋米饭黄瓜芹菜芦笋培根

做法by 蓝纹乳酪2018-05-04收藏1128评论0
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五分钟搞定经典快手菜