紫叶生菜

热量:0大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。

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轻食沙拉

第三期学员作品哦 喜欢的加微信1805622272

主料:紫叶生菜南瓜鸡胸肉芦笋

做法by 轻食沙拉厨房2018-05-09收藏36评论0
顶级菲力牛排

如果牛排是在冷冻状态,就算是封在真空袋中,退冰时切忌放入直接水中,因为水压会...

主料:菲力牛排蘑菇樱桃番茄

做法by 雯婷茜子2012-12-25收藏4802评论36
蔬菜沙拉

蔬菜沙拉做法简单,炎炎夏日吃起来清爽可口,保持了蔬果中的营养不流失

主料:黄瓜樱桃萝卜胡萝卜黄瓜彩椒苦菊紫叶生菜紫甘蓝芝麻菜

做法by 博世家电厨房2017-10-11收藏192评论0
时蔬沙拉配牛油果奶昔

时蔬沙拉配牛油果奶昔,我的早餐颜值与营养一个都不少!

主料:牛油果紫叶生菜紫甘蓝芝麻菜

做法by 女神叮有料2017-06-07收藏157评论0
Salad in a Jar罐装沙拉の完美公式

 

主料:

做法by 苏喵喵2017-04-14收藏178评论8
牛油果奶昔+鸡胸肉牛油果紫叶生菜沙拉#博世红钻家厨#

奶昔和沙拉是我每天必备,做为健身爱好者,少油少糖少盐是每天钻研的,这种进食方...

主料:青瓜芦笋鲜牛奶紫叶生菜牛油果

做法by 凤飞龙舞2017-06-13收藏143评论0
黑椒三文鱼汉堡#博世红钻家厨#

虽说无情的岁月已将我推离了懵懂稚嫩的年代,但也不妨碍天性强大的我去追忆童真!...

主料:苦苣紫叶生菜黑芝麻无盐黄油全麦面粉

做法by 凤飞龙舞2017-06-14收藏124评论0
减肥食谱之营养均衡三文鱼牛油果鸡胸肉水果蔬菜沙拉

公司楼下新开了一家“爱尚沙拉”,同事们趋之若鹜。有一天我也去凑了下热闹,然后...

主料:三文鱼鸡胸肉牛油果青瓜圣女果红提紫叶生菜苦苣

做法by HappyChan2016-10-11收藏241评论2
瘦身减脂园丁色拉

园丁色拉这个名子是我自己起的,因为园丁就是我,嘿嘿! 三种菜都是我种的,你还...

主料:紫叶生菜

做法by 鱼王爱厨艺2015-06-09收藏511评论5
夏日缤纷橙茴沙拉#一机多能 一席饪选#

清脆淡香的茴香头配上香甜多汁的橙子,配上油醋汁,瘦身行动ing! 这道沙拉...

主料:榛子薄荷紫叶生菜红甜椒甜橙

做法by Hui私房2017-05-24收藏100评论2
蔬菜沙拉#博世红钻家厨#

 

主料:紫叶生菜

做法by 炫妈小厨2017-06-10收藏84评论0
#丘比沙拉汁#之芝香蔬菜沙拉

非常简单的一款蔬菜沙拉,完全可以根据自己喜好和手边的食材,用食材的颜色交错搭...

主料:黄瓜紫叶生菜

做法by youhaha0的厨房2015-06-17收藏422评论7
多彩蔬菜沙拉#丘比沙拉汁#

把自己喜爱的几种蔬菜做成一盘沙拉,既能减脂还营养美味!尤其是美女宝宝们哦!

主料:柠檬紫叶生菜苦苣黄瓜圆生菜紫甘蓝

做法by 妖精Joanna2017-08-10收藏66评论0
玉米沙拉(蔬菜沙拉)肯德基口味一样

因为很喜欢肯德基的蔬菜沙拉,自己学学自己做呢!

主料:紫叶生菜胡萝卜芹菜青瓜

做法by 千藤静2014-10-09收藏504评论2
【鹦鹉厨房】埃及烤鸡

这道菜是埃及家庭在重要场合用来大宴宾客的菜肴,不是赶上结婚之类的大事,还很难...

主料:西红柿柠檬紫叶生菜土豆

做法by 鹦鹉厨房2015-11-09收藏283评论2
香烤三明治(85度C同款)

某位先森比较挑食,周末又要工作,所以得想着方式给他换口味,又要补充能量,前两...

主料:紫叶生菜午餐肉淡奶油黄油鸡蛋白吐司

做法by 妖精QueenS2015-03-15收藏378评论1
韩国烤肉

 

主料:五花肉洋葱紫叶生菜大蒜

做法by Frayajxws2016-09-17收藏123评论1
培根土豆泥

 

主料:培根土豆胡萝卜紫叶生菜洋葱

做法by VivianT糖2015-11-14收藏218评论2
多彩蔬菜沙拉#丘比沙拉汁#

炎热的夏天,对肉提不起兴趣,来一份蔬果沙拉,各种蔬果洗净切丝,切丁,玉米仁煮...

主料:柠檬紫叶生菜水蜜桃苦苣圆生菜紫甘蓝

做法by 林冰堇icy2017-08-05收藏36评论0
减脂代餐红菜头Smoothie

红菜头富含丰富的膳食纤维,对肝脏、胃溃疡、肠道有着积极的改善作用,同时有着生...

主料:柠檬草莓菠萝牛油果黄瓜紫叶生菜

做法by 苏喵喵2017-04-14收藏56评论9
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五分钟搞定经典快手菜