绿豆

别名:青小豆、植豆、交豆

热量:316大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。适宜中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患者、红眼病患者食用。

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脆炸腐皮卷

一口豆腐卷,蛋白质、维生素和碳水化合物都包含了,可算营养丰富的一款小卷。炸得...

主料:鲜香菇鸡蛋粉丝韭菜绿豆芽

做法by 安小厨的大胃2018-07-11收藏599评论0
凉拌豆芽金针菇(附万能调味汁)

夏日小凉菜,外加万能调味汁,从此什么凉拌菜都不在话下。

主料:绿豆芽金针菇小葱香菜

做法by 白宝呢2018-07-16收藏694评论0
从里到外的凉爽起来

7月7日就到了今年的第11个节气——小暑,小暑的到来说明大部分地区都热起来了...

主料:绿豆

做法by 宝餐一顿2018-07-07收藏863评论0
绿豆糕

绿豆糕保存方法 密封 常温一天,冷藏三天,吃不完也可冷冻. (打绿豆泥牛奶的...

主料:蔓越莓黄油牛奶

做法by 椛吃2018-07-15收藏294评论0
好吃不上火的蔓越梅绿豆酥

层层酥皮包裹着软糯香甜的绿豆沙,混合着蔓越梅的酸甜,好吃又健康的一款小甜品。...

主料:低筋面粉黄油中筋面粉黄油

做法by 尖角小荷2018-07-11收藏174评论0
水煮鱼丸

咖喱鱼丸吃够了,于是用香辣刺激的水煮方法,爽辣劲爆,好吃的停不下来,省去了最...

主料:青菜绿豆芽鱼丸

做法by 尖尖实验室2018-07-04收藏350评论0
绿豆汤

朴素的食材。确有着大大的能量。炎炎夏日,给家人做一碗清热解暑的绿豆汤,装进杯...

主料:绿豆

做法by 尖尖实验室2018-07-07收藏256评论0
【消夏粥】怎么吃都不长肉,三伏秘制消夏粥

喝粥养人,荷叶、莲子、苦瓜、绿豆这些夏天的食材拿来做粥,清爽又滋补。荷叶莲子...

主料:百合绿豆大米糯米苦瓜鱼片大米莲子糯米

做法by 美食台2018-07-19收藏116评论0
绿豆冰棍

绿豆是消暑佳品,炎炎夏日来上一支自制绿豆冰棍,冰冰凉透心凉

主料:绿豆

做法by 尖尖实验室2018-07-07收藏232评论0
有家鲜厨房:小暑养生菜-蜜绿豆

小暑节气,来点养生,吃点绿豆可好,冰镇蜜绿豆—清凉解暑。

主料:绿豆

做法by 有家鲜厨房2018-07-05收藏290评论0
夏日消暑——绿豆沙软欧包

绿豆沙是祖传百年的清热解毒消暑的甜品,它不会因为奶茶的盛行,被大家遗忘,家中...

主料:黄油高筋面粉

做法by 不藏私面包匠人2018-07-07收藏222评论0
【石锅拌饭】这样做正宗的石锅拌饭,料多味浓!

石锅拌饭是韩国最著名的主食,以全州风味最为正宗。米饭软糯、锅巴焦脆喷香,混合...

主料:鸡蛋黄瓜红甜椒香菇菠菜西葫芦胡萝卜黄豆芽

做法by 美食台2018-06-23收藏545评论0
日食记丨春饼

饼皮薄而透亮,馅料很丰富,哪怕把皮和馅分开单吃,都已经很美味了,更不用提刷了...

主料:鸡蛋绿豆芽韭菜黄瓜胡萝卜中筋面粉猪瘦肉

做法by 姜叔的日食记2018-03-16收藏5090评论0
消暑南瓜绿豆汤#夏日下饭菜#

今天正好是小暑,重庆的夏天闷热潮湿,让人烦闷。一碗冰冰凉凉的绿豆汤正好可以解...

主料:绿豆

做法by 白宝呢2018-07-07收藏178评论0
入口即化的绿豆糕 #初夏搜食#

绿豆性味干寒,具有清热解毒、解暑止渴、利水消肿、美肤养颜的功效,做成绿豆糕美...

主料:黄油牛奶

做法by 荷妈私厨2018-06-06收藏933评论0
绿豆沙

绿豆沙,是一种非常好的解暑食品。清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆味甘,性凉...

主料:绿豆

做法by 尖尖实验室2018-07-07收藏134评论0
莲子薏仁绿豆汤

适合夏季食用的甜汤,绿豆解暑,薏米祛湿,莲子安神。此汤有多种维生素和矿物质,...

主料:薏仁莲子绿豆

做法by 尖尖实验室2018-06-21收藏430评论0
冰镇红绿豆水果汤

 

主料:绿豆红豆牛奶火龙果蓝莓

做法by 蜜柚茶de夏天2018-07-06收藏137评论0
老北京绿豆糕

 

主料:绿豆

做法by 姣你烘焙2018-06-23收藏313评论0
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五分钟搞定经典快手菜