罗非鱼

别名:吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼、福寿鱼、尼罗鱼

热量:98大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群都可食用

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麻辣烤鱼

家附近烤鱼店生意超级火爆,吃货出于好奇打算去尝试味道如何。烤鱼端上桌夹了一块...

主料:大蒜姜丝花菜腐竹豆芽金针菇黑木耳罗非鱼香菜

做法by 鬼蜀美食2013-07-19收藏113807评论1094
糖醋罗非鱼

 

主料:罗非鱼

做法by 茹絮2016-06-01收藏7809评论37
【泰汁糖醋鱼】

我挺爱吃鱼,经常换着各种口味烹制,有N久没做糖醋口味的了,都差些忘记了有糖醋...

主料:大蒜生姜罗非鱼葱花

做法by Win厨小阁2016-12-19收藏3879评论28
柠檬烤鱼

世界杯当前,一边看世界杯一边喝点小酒配着烤鱼,无比惬意。 闺女的同学爸爸钓鱼...

主料:土豆豆芽姜丝香菜柠檬罗非鱼金针菇

做法by candy蝶2018-07-08收藏6评论0
清蒸鱼

 

主料:

做法by 陈瑶蛋炒饭2014-08-22收藏11171评论89
葱烧罗非鱼

在今天鱼的做法上要给各位介绍一个比较便宜,比较常见而且口感很不错的“淡水鱼”...

主料:蒜头罗非鱼

做法by 豆帝煮2017-09-26收藏879评论0
清蒸罗非鱼(福寿鱼)

罗非鱼又叫福寿鱼,它的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质...

主料:罗非鱼

做法by zh953302014-06-24收藏8690评论125
川湘风格干锅鱼

喜欢川湘菜的麻辣香,但又无法接受那肆无忌惮的麻与辣,通过自己亲手烹煮,保留了...

主料:大葱大蒜生姜

做法by 澜HandMade2016-11-27收藏2215评论3
傣味柠檬鱼

减肥期间,想吃点味道重的,就做了这个,没用烤的直接蒸,味道也不错

主料:罗非鱼青柠檬大蒜香菜

做法by 时光虫儿2018-06-24收藏14评论0
三人不超25元的烤箱版烤鱼

我很喜欢吃烤鱼 但是外面吃完后我每次肠胃都会不舒服 估计是油的问题吧……索性...

主料:罗非鱼魔芋豆芽洋葱葱头生姜香菜蒜头

做法by 吃货不一定只会吃呀我还会做2018-06-24收藏11评论0
酸辣罗非鱼

 

主料:番茄姜片

做法by 我是你的唐太太2018-06-28收藏7评论0
傣味柠檬鱼

第一次在昆明吃傣味,是在柏枝营那边。朋友请我们吃的,那次之后我就对这个柠檬鱼...

主料:罗非鱼青柠檬小葱

做法by 厨娘四月2018-06-11收藏14评论0
15分钟快手菜~清蒸罗非鱼

做为“中国罗非鱼之都”的———广东茂名。罗非鱼自然就成了茂名人餐桌常备的菜。...

主料:罗非鱼

做法by 冰雪6352015-03-16收藏3117评论19
酸甜罗非鱼「酸甜非洲鲫鱼」

 

主料:番茄罗非鱼

做法by ROOOOOOEY2014-10-03收藏3452评论62
红烧罗非鱼

吃过这种做法的鱼才爱上了吃鱼、

主料:罗非鱼

做法by 成儿诺儿2014-07-17收藏3716评论31
平常不平庸:红烧罗非鱼 #舌尖上的春宴#

罗非鱼又叫福寿鱼,刚毕业的时候,经济能力有限,清蒸鱼又是家常菜,买的比较多,...

主料:罗非鱼

做法by 莉莉菲2017-03-03收藏700评论5
香草醋香辣烤鱼

无烤鱼不夏天,在阴雨天不能撸串大口喝啤酒的时候,自制一道烤鱼还是不错的,啤酒...

主料:罗非鱼香菇柠檬

做法by 心如止静2018-05-20收藏23评论0
红烧罗非鱼

罗非鱼是淡水鱼类里我最喜欢做给孩子吃的鱼之一 它的肉质细嫩,味道鲜美 在日本...

主料:罗非鱼

做法by 妖妖~2016-11-03收藏890评论6
清蒸罗非鱼

 

主料:罗非鱼

做法by 87龙慧2016-07-12收藏1113评论13
剁椒罗非鱼

想吃剁椒鱼头,去菜市场晚了只剩罗非鱼,顾不了那么多,罗非鱼也照样剁椒一把。

主料:红尖椒罗非鱼

做法by 食必躬亲2014-09-09收藏2690评论41
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五分钟搞定经典快手菜