罗非鱼

别名:吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼、福寿鱼、尼罗鱼

热量:98大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群都可食用

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【百香果煮鱼】家常烧鱼好方法,口水哗啦啦!

云南傣家十分常见的酸汤鱼,通常会拿酸木瓜或树番茄来做,受地域限制比较大,不过...

主料:百香果罗非鱼

做法by 美食台2018-10-26收藏2513评论0
红烧罗非鱼:100%不破皮的秘诀

罗非鱼实惠,但是清蒸会有一股泥味,红烧才是它的正确打开方式。 而且说到红烧鱼...

主料:罗非鱼小葱蒜头

做法by 莉莉菲2018-10-19收藏747评论0
麻辣烤鱼

家附近烤鱼店生意超级火爆,吃货出于好奇打算去尝试味道如何。烤鱼端上桌夹了一块...

主料:大蒜姜丝花菜腐竹豆芽金针菇黑木耳罗非鱼香菜

做法by 鬼蜀美食2013-07-19收藏116809评论1094
清蒸罗非鱼

清蒸鱼怎么做好吃 鱼的选择 一般来说一斤的鱼正处于发育成熟的状态,味道更...

主料:生姜葱花罗非鱼

做法by 秒变神厨2018-09-23收藏236评论0
酱椒罗非鱼:再接地气也有惊艳的吃法

  作为一个大学快毕业才开始接触辣椒的人,酸菜鱼成了我的最爱,剁椒鱼头可以排...

主料:罗非鱼蒜头小葱

做法by 莉莉菲2018-11-06收藏12评论0
糖醋罗非鱼

 

主料:罗非鱼

做法by 茹絮2016-06-01收藏8350评论37
【泰汁糖醋鱼】

我挺爱吃鱼,经常换着各种口味烹制,有N久没做糖醋口味的了,都差些忘记了有糖醋...

主料:大蒜生姜罗非鱼葱花

做法by 冰冰手记2016-12-19收藏4215评论28
清蒸鱼

 

主料:

做法by 陈瑶蛋炒饭2014-08-22收藏11234评论89
葱烧罗非鱼

在今天鱼的做法上要给各位介绍一个比较便宜,比较常见而且口感很不错的“淡水鱼”...

主料:蒜头罗非鱼

做法by 豆帝煮2017-09-26收藏1528评论0
清蒸罗非鱼(福寿鱼)

罗非鱼又叫福寿鱼,它的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质...

主料:罗非鱼

做法by zh953302014-06-24收藏8729评论125
川湘风格干锅鱼

喜欢川湘菜的麻辣香,但又无法接受那肆无忌惮的麻与辣,通过自己亲手烹煮,保留了...

主料:大葱大蒜生姜

做法by 澜HandMade2016-11-27收藏2265评论3
15分钟快手菜~清蒸罗非鱼

做为“中国罗非鱼之都”的———广东茂名。罗非鱼自然就成了茂名人餐桌常备的菜。...

主料:罗非鱼

做法by 冰雪6352015-03-16收藏3585评论19
红烧罗非鱼

吃过这种做法的鱼才爱上了吃鱼、

主料:罗非鱼

做法by 成儿诺儿2014-07-17收藏3755评论31
酸甜罗非鱼「酸甜非洲鲫鱼」

 

主料:番茄罗非鱼

做法by ROOOOOOEY2014-10-03收藏3460评论62
清蒸罗非鱼

 

主料:罗非鱼

做法by 87龙慧2016-07-12收藏1391评论13
罗非鱼营养又瘦身

立秋 · 误食凉 还想减肥 用自己喜欢的菜 铺在煎好的鱼身下 我用了空心菜...

主料:罗非鱼姜末

做法by BARBIEYI2018-09-20收藏15评论0
红烧罗非鱼

罗非鱼是淡水鱼类里我最喜欢做给孩子吃的鱼之一 它的肉质细嫩,味道鲜美 在日本...

主料:罗非鱼

做法by 妖妖~2016-11-03收藏993评论6
平常不平庸:红烧罗非鱼 #舌尖上的春宴#

罗非鱼又叫福寿鱼,刚毕业的时候,经济能力有限,清蒸鱼又是家常菜,买的比较多,...

主料:罗非鱼

做法by 莉莉菲2017-03-03收藏732评论5
剁椒罗非鱼

想吃剁椒鱼头,去菜市场晚了只剩罗非鱼,顾不了那么多,罗非鱼也照样剁椒一把。

主料:红尖椒罗非鱼

做法by 食必躬亲2014-09-09收藏2722评论41
酱烧罗非鱼

酱汁一定不要收得太干,鱼肉蘸着酱汁来吃会更美味的哈

主料:罗非鱼

做法by 依依美食2012-03-12收藏5433评论41
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五分钟搞定经典快手菜